坐骨神經是下肢一條極大的神經，由第四、第五腰神經與前三條薦神經滙合後，經過臀部、大腿後側，連結到膝關節。相信不 ...全文
今日信報副刊文化安康晚年王兆君2016年09月08日
根據香港政府於2012年公布的「普及健體運動──社區體質測試計劃」調查結果，本港有超過六成長者（60至69歲人 ...全文
今日信報副刊文化安康晚年王兆君2016年07月14日
足底筋膜炎（Plantar fasciitis），又稱跑者足（jogger's heel），是一種足部的慢性疾 ...全文
今日信報副刊文化安康晚年王兆君2016年06月30日
無論是年輕人還是老年人，膝痛都是較常見的痛症，人們一般將膝痛都誤認為是「風濕」，其實真正風濕性膝痛的患者並不多 ...全文
今日信報副刊文化安康晚年王兆君2016年06月16日
工作中，筆者經常遇到不少沒有運動習慣的人士，因「興之所至」而參加一些球類活動比賽，繼而受傷求診。就以較受香港人 ...全文
今日信報副刊文化安康晚年王兆君2016年04月28日
手肘痛最常見的成因是前臂肌腱和肌肉慢性重複性勞損所致，例如網球肘（Tennis elbow）及高爾夫球肘（Go ...全文
今日信報副刊文化安康晚年王兆君2016年03月17日
談到「寒背」，不但揹重書包的學生容易會有，即使是上班的人士，也是高危一族，因為經常長時間坐着使用電腦，容易忽略 ...全文
今日信報副刊文化安康晚年王兆君2016年01月07日
肩周炎俗稱五十肩，主因是肩關節囊及其周圍組織的慢性發炎。患者肩部出現陣發性疼痛，之後疼痛逐漸加劇，甚至向頸部及 ...全文
今日信報副刊文化安康晚年王兆君2015年12月24日
都市人的工作繁重及壓力大，身體每天累積不同程度的勞損，加上身體修復能力隨着年紀而減退，漸漸造成病患。若未及早注 ...全文
今日信報副刊文化安康晚年王兆君2015年10月29日
近年，香港人熱愛登高，但山路大多凹凸不平，稍一不慎，易令足踝過度伸拉或突然扭轉，便很易發生足踝扭傷問題，如關節 ...全文
今日信報副刊文化安康晚年王兆君2015年10月15日
醫學報告顯示，約八成成年人一生中會經歷最少一次腰背痛。人的脊柱，由頸椎、胸椎、腰椎、薦椎及尾椎組成。每節脊椎骨 ...全文
今日信報副刊文化安康晚年王兆君2015年09月24日
