受抑鬱症或抑鬱情緒困擾者愈來愈多，容易感覺身心疲倦、心情低落、缺乏動力、自責內疚、焦慮等，也常伴隨失眠、食慾不 ...全文
今日信報副刊文化醫道尋源陳皓天醫師2024年11月04日
一年四季順應春生、夏長、秋收、冬藏的自然規律，經歷夏天的生長與豐盛，秋季正處於一種豐碩、從容、平靜待收的景象， ...全文
今日信報副刊文化醫道尋源陳皓天醫師2024年10月07日
秋天燥意漸濃，不少人都會感覺身體變得乾燥，例如皮膚乾裂、眼乾、唇乾爆裂、喉嚨乾、口乾口渴、鼻乾、燥咳等等，普遍 ...全文
今日信報副刊文化醫道尋源陳皓天醫師2024年09月09日
陰陽是天地之大道，也是養生很強調的兩大方面。許多人照顧身體時容易偏於陰或陽其中一端，例如大量強調多休息放鬆、讓 ...全文
今日信報副刊文化醫道尋源陳皓天醫師2024年08月12日
陰虛人士容易口乾舌燥、口渴、皮膚乾、眼乾澀、脫髮、失眠、手心發熱、月經量少等，許多人會想到如何補濕補水、養陰生 ...全文
今日信報副刊文化醫道尋源陳皓天醫師2024年07月15日
都市人陽氣虛弱原因很多，不論久處空調環境、熬夜、久坐、吃冰淇淋、喝冷飲，還是生活中充滿擔憂、壓抑、恐懼不安等， ...全文
今日信報副刊文化醫道尋源陳皓天醫師2024年06月17日
中醫經典《黃帝內經》提出「春夏養陽，秋冬養陰」，既已踏入夏季，則自然是養護陽氣的重要時刻，其養生着重於順應陽氣 ...全文
今日信報副刊文化醫道尋源陳皓天醫師2024年05月20日
中醫經典《傷寒論》認為患感冒、外感病時宜禁食肉類，《黃帝內經》亦指出「病熱少愈，食肉則復，多食則遺，此其禁也」 ...全文
今日信報副刊文化醫道尋源陳皓天醫師2024年04月22日
中醫十分着重飲食方面的調養，常建議生病或養生調養者飲食清淡，少吃辛辣煎炸、生冷寒涼、肥甘厚膩、難以消化等食品。 ...全文
今日信報副刊文化醫道尋源陳皓天醫師2024年03月25日
春天是四季之始，陽氣升發逐漸蓬勃，同時多雨多濕，若本身陽氣不足、舒展不暢，或體內素有水濕停滯，皆會容易讓人在春 ...全文
今日信報副刊文化醫道尋源陳皓天醫師2024年02月26日
每年冬天總是身體虛寒者的噩耗，容易出現手腳冰冷、噴嚏流涕、身體繃緊疼痛、咳嗽、感冒等不適。以下將分享4個保持溫 ...全文
今日信報副刊文化醫道尋源陳皓天醫師2024年01月29日
冬季天氣寒冷，許多人出現手足怕冷、鼻塞流涕、疲倦、肢體僵硬疼痛等不適，與身體內寒氣增加有關，其機理相對容易理解 ...全文
今日信報副刊文化醫道尋源陳皓天醫師2024年01月01日
暗瘡粉刺問題總讓人十分困擾，除了上一篇的飲食注意事項之外，日常生活的習慣亦與防治暗瘡息息相關。 確保充足睡眠 ...全文
今日信報副刊文化醫道尋源陳皓天醫師2023年12月04日
許多人曾受暗瘡、粉刺問題困擾，一般容易反覆發作，且影響人群不只限於青春期的少男少女。若要根治暗瘡粉刺，必先認識 ...全文
今日信報副刊文化醫道尋源陳皓天醫師2023年11月06日
上文提到市民宜仔細判別中藥與肝損害之間的因果關係，本文將繼續探討。 事實上，不少中藥對肝損害反而有保護作用，如 ...全文
今日信報副刊文化醫道尋源陳皓天醫師2023年10月09日
中藥傷肝是不少市民的疑慮，或認為中藥不能長期服用，同時若因此錯過歷史悠久之中醫藥反覆實證的治療良機，實在十分可 ...全文
今日信報副刊文化醫道尋源陳皓天醫師2023年09月11日
有些人或曾聽聞一些因腎功能損害而懷疑與中藥相關的個案，因此對中藥存在疑慮。當中因果關係和風險因素為何，希望透過 ...全文
今日信報副刊文化醫道尋源陳皓天醫師2023年08月14日
每人總有熱氣上火的時候，尤其夏天炎熱之時，例如長暗瘡粉刺、口腔潰瘍、牙肉腫、脾氣暴躁、心煩失眠、眼紅、口乾、喉 ...全文
今日信報副刊文化醫道尋源陳皓天醫師2023年07月17日
許多人容易頭頸痛、肩膀痠痛、背痛、腰痠痛、膝痛足痛等等，且經常受生活習慣、天氣等因素影響而反覆發作，難以根治而 ...全文
今日信報副刊文化醫道尋源陳皓天醫師2023年06月19日
有一天小駱駝問媽媽：「為什麼我們的睫毛這麼長？真的很難打理！」 媽媽說：「風沙襲捲時，長長的睫毛可以讓我們看清 ...全文
今日信報副刊文化醫道尋源陳皓天醫師2023年05月22日
