悲傷是人生中難以避免的情緒體驗，常隨着無常悲劇發生、親友離世、感情失落、生活壓力悄然來襲。適當的悲傷是正常情志 ...全文
今日信報副刊文化醫道尋源陳皓天醫師2025年12月05日
隨着立冬節氣到來，陽氣逐漸減少，天地萬物逐漸進入沉寂、休養生息的階段。許多人認知到冬季補身養腎的重要性，例如進 ...全文
今日信報副刊文化醫道尋源陳皓天中醫師2025年11月07日
部分人或許以為，有做運動、出了一身汗，或肌肉發達、運動表現良好，就必定等同於健康，其實不然。許多運動員常在訓練 ...全文
今日信報副刊文化醫道尋源陳皓天中醫師2025年10月10日
秋季悄然來臨，我們將逐漸經歷由熱轉涼，由濕轉乾，許多人容易感覺「秋燥」，如口乾、皮膚乾、心煩氣躁、睡眠欠佳等， ...全文
今日信報副刊文化醫道尋源陳皓天醫師2025年09月08日
你或許曾聽說過「肝鬱」、「肝氣鬱結」等中醫術語，此情形在現代社會十分普遍，除了是情志上感覺心情抑鬱、煩躁易怒、 ...全文
今日信報副刊文化醫道尋源陳皓天醫師2025年08月11日
香港人經常受脾虛、濕困等問題困擾，如容易疲倦乏力、身體重墜、水腫、飲食失調、胃脹腹脹、便秘或腹瀉等，不少人已經 ...全文
今日信報副刊文化醫道尋源陳皓天醫師2025年07月14日
炎炎夏日，出汗的機會大幅增多，當發現身體容易出現體味，反映身體或許存在不健康狀態。「有諸內必形諸外」，外在的體 ...全文
今日信報副刊文化醫道尋源陳皓天醫師2025年06月16日
中醫自古對外感疾病有非常深刻和全面認識，透過對正邪關係、疾病發展過程和趨勢的理解，協助人體扶正祛邪，恢復自身平 ...全文
今日信報副刊文化醫道尋源陳皓天醫師2025年05月19日
近日有較多人出現嘔吐腹瀉等不適症狀，不論因食了不潔食物、進食太急太飽、過於生冷寒涼、季節轉換、情志失調等原因， ...全文
今日信報副刊文化醫道尋源陳皓天醫師2025年03月24日
不論男女老幼，現代人經常處於過勞狀態，導致身體五臟六腑日漸虛弱，氣血失於調和，甚至寒熱錯雜而令治療難度更高，中 ...全文
今日信報副刊文化醫道尋源陳皓天醫師2025年02月24日
每年冬春二季都有較多人患上外感病，流行病學上1至3月亦有較多人患上季節性流感。現代醫學經常提倡佩戴口罩、注意個 ...全文
今日信報副刊文化醫道尋源陳皓天醫師2025年01月27日
腎臟有封藏、通於冬氣的特性，若能順應腎臟自身的功能特點，則自然能養好腎臟，使精氣神更加飽滿。 《黃帝內經》說「 ...全文
今日信報副刊文化醫道尋源陳皓天醫師2024年12月30日
冬季天氣寒冷，讓人容易感覺體寒。除此以外，很多人感覺熱氣上火，例如心煩失眠、暗瘡粉刺、口瘡、口臭、喉嚨乾痛、口 ...全文
今日信報副刊文化醫道尋源陳皓天醫師2024年12月02日
受抑鬱症或抑鬱情緒困擾者愈來愈多，容易感覺身心疲倦、心情低落、缺乏動力、自責內疚、焦慮等，也常伴隨失眠、食慾不 ...全文
今日信報副刊文化醫道尋源陳皓天醫師2024年11月04日
一年四季順應春生、夏長、秋收、冬藏的自然規律，經歷夏天的生長與豐盛，秋季正處於一種豐碩、從容、平靜待收的景象， ...全文
今日信報副刊文化醫道尋源陳皓天醫師2024年10月07日
秋天燥意漸濃，不少人都會感覺身體變得乾燥，例如皮膚乾裂、眼乾、唇乾爆裂、喉嚨乾、口乾口渴、鼻乾、燥咳等等，普遍 ...全文
今日信報副刊文化醫道尋源陳皓天醫師2024年09月09日
陰陽是天地之大道，也是養生很強調的兩大方面。許多人照顧身體時容易偏於陰或陽其中一端，例如大量強調多休息放鬆、讓 ...全文
今日信報副刊文化醫道尋源陳皓天醫師2024年08月12日
陰虛人士容易口乾舌燥、口渴、皮膚乾、眼乾澀、脫髮、失眠、手心發熱、月經量少等，許多人會想到如何補濕補水、養陰生 ...全文
今日信報副刊文化醫道尋源陳皓天醫師2024年07月15日
都市人陽氣虛弱原因很多，不論久處空調環境、熬夜、久坐、吃冰淇淋、喝冷飲，還是生活中充滿擔憂、壓抑、恐懼不安等， ...全文
今日信報副刊文化醫道尋源陳皓天醫師2024年06月17日
中醫經典《黃帝內經》提出「春夏養陽，秋冬養陰」，既已踏入夏季，則自然是養護陽氣的重要時刻，其養生着重於順應陽氣 ...全文
今日信報副刊文化醫道尋源陳皓天醫師2024年05月20日
