打坐可選取的功法有很多，選什麼視乎自己需要而定。一般來說，一個「有為功」連着一個「無為功」，是每次練習的最好配 ...全文
今日信報副刊文化氣療百病袁康就博士2025年08月15日
運動可帶來健康，也可製造傷患。有關健康運動的討論，一定連着「適當運動」來說明。一項運動是否適合一個人，是相對的 ...全文
今日信報副刊文化氣療百病袁康就博士2025年08月04日
早幾年疫情關係，很多人愛上行山遠足，因而患上足底筋膜炎的病人也多了。足底筋膜炎本來不難醫治，尤其用浮針處理，常 ...全文
今日信報副刊文化氣療百病袁康就博士2025年07月07日
如果你是畫家卻不能畫畫，歌唱家不能唱歌，單車愛好者卻得了膝患……當最大的興趣忽然被迫停止，那是何等痛苦和無奈， ...全文
今日信報副刊文化氣療百病袁康就博士2025年06月09日
你會覺得四肢冰冷嗎？夏天天氣炎熱，你都覺得手凍腳凍？自己穿的衣服明顯較別人多和厚？又或者，你只有雙腿冰冷，其他 ...全文
今日信報副刊文化氣療百病袁康就博士2025年05月15日
你有否試過一次腹瀉引來猛烈的腰痛？ 華姐屹下屹下的走進診所，用好痛苦的腔調說：「袁醫師，我腰痛兩個多星期了。那 ...全文
今日信報副刊文化氣療百病袁康就博士2025年05月12日
李先生76歲，患右側肩頸痛5年。5年前，他的情況頗嚴重，經過一輪治療，終於一年前康復，他聽醫者忠告必須多做運動 ...全文
今日信報副刊文化氣療百病袁康就博士2025年04月28日
雖然新冠疫情漸漸緩解，不過感染力仍然存在。伴隨新冠疫情多了一個概念叫「長新冠」。 根據世界衞生組織定義，感染新 ...全文
今日信報副刊文化氣療百病袁康就博士2025年03月31日
浮針醫學由符仲華博士發現並發明，至今28年。浮針啟發自《黃帝內經》所載的「直針刺」。由於直針刺並非以主流經絡學 ...全文
今日信報副刊文化氣療百病袁康就博士2025年02月03日
香港人所稱的「脾罅痛」，即是腹股溝痛。如果撇除股骨頭壞死、腹股溝疝和有關生殖器官疾病，這區域痛症大多源自肌肉勞 ...全文
今日信報副刊文化氣療百病袁康就博士2025年01月06日
腰痛初起，大多肌肉勞損。我們常忽視身體的「攰」。這也難怪，勤勞的香港人一般專注工作時，就不着意身體發出的警號。 ...全文
今日信報副刊文化氣療百病袁康就博士2024年12月20日
練功夫是好的，然而，過度練功並非好事。練功夫目的是自我防衞，卻必須在健康大前提下作出訓練。 筆者初中上學時，必 ...全文
今日信報副刊文化氣療百病袁康就博士2024年12月09日
肌肉是可以生病的。日常生活大部分痛症源自肌肉勞損。浮針醫學稱繃緊的肌肉為「患肌」。當該塊繃緊肌肉需要活動，繃緊 ...全文
今日信報副刊文化氣療百病袁康就博士2024年11月22日
在香港，浮針或許鮮為人知。浮針治療痛症並非「止痛」，而是把相關的肌肉放鬆。 肌肉在屈伸活動時，尤其在拉伸動作過 ...全文
今日信報副刊文化氣療百病袁康就博士2024年11月11日
膝關節骨性退變會痛嗎？有人說，膝關節的骨質增生，俗稱「骨刺」，可刺到軟組織，也就痛了！其實骨質增生不是短時間長 ...全文
今日信報副刊文化氣療百病袁康就博士2024年10月25日
平日勞碌生活所帶來的痛症，大多與肌肉有關。 肌肉遍布全身。我們日常活動必以肌肉先行，每一刻都用上肌肉。然人性最 ...全文
今日信報副刊文化氣療百病袁康就博士2024年10月14日
睡覺時無意識的動作實在太多。當美夢正甜，腰骨忽然來一個電擊似的劇痛，你從夢中驚醒，才發覺自己腰痛嚴重，醒後痛感 ...全文
今日信報副刊文化氣療百病袁康就博士2024年09月25日
52歲的易先生頭痛求診。 「你痛在哪位置？」 「右邊，整個右邊頭、前額、眼眉都非常痛，一個多月了。」 「有原因 ...全文
今日信報副刊文化氣療百病袁康就博士2024年09月16日
我們患上膝痛，可能覺得那是膝骨頭痛，其實不然，幾乎九成膝痛都是軟組織損傷，疼痛位置並非骨頭而大有可能是肌腱或肌 ...全文
今日信報副刊文化氣療百病袁康就博士2024年08月19日
浮針對付肌肉所引起的痛症療效之迅速，有時讓人難以置信。浮針直接鬆開「患肌」，疼痛馬上消失，相比注射麻醉劑的止痛 ...全文
今日信報副刊文化氣療百病袁康就博士2024年07月22日
