一代國學宗師饒宗頤，享年101歲，其很多養生方法值得學習，今次介紹他的靜坐養生法。 心定氣順 饒宗頤曾說過：「 ...全文
今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2018年05月08日
數十年潛心書畫，是饒宗頤養生法之一，今期續談書畫養生。 饒宗頤曾在受訪時說過：「先父為我起名饒宗頤，讓我學周敦 ...全文
今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2018年04月24日
書畫養生之道，自古受人肯定與推崇，饒宗頤教授亦然，潛心書畫是其長壽的原因之一。 饒宗頤縱覽歷代文人之作，對明代 ...全文
今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2018年04月17日
國學大師饒宗頤壽高101歲，與其數十年潛心書畫有關。 饒宗頤教授博學多才，達古通今，他歷任香港大學、法國巴黎高 ...全文
今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2018年04月10日
筆者因多年前任港大多個會長要職時，因有機會接觸饒宗頤教授，故可揣摩其養生法，上期闡述其養生法的核心──善於「修 ...全文
今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2018年04月03日
國學大師饒宗頤於2018年2月6日在香港辭世，享年101歲。筆者多年前任港大數個會長等要職時，因常有機會接觸饒 ...全文
今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2018年03月27日
本欄前兩期介紹，春季最宜梳頭養生。無獨有偶，春節期間內地竟真有人用一把梳子救命。 中國一年一次的「春運現象」， ...全文
今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2018年03月20日
本欄上期曾述初春養生，最宜每天梳頭共約200下，今期續談。 自古，梳頭就是有效的養生方法之一。不僅北宋大文豪蘇 ...全文
今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2018年03月06日
新的一年從「頭」開始，養生亦然。其實，春季勤梳頭，是一種極好的養生法。 通暢血脈祛風 北宋大文學家蘇東坡晚年尤 ...全文
今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2018年02月27日
筆者過去曾把不同「肥胖體型」者的特徵與其減肥方法，精簡列出如下： 1.臀腹肥胖型：腹部脂肪集中宛如小球。減肥法 ...全文
今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2018年02月20日
春節應酬較多，多吃易肥，故新春後，有關減肥的方法層出不窮。但有許多減肥誤區，不僅達不到減肥效果，還可能威脅到健 ...全文
今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2018年02月13日
每逢新春，如不節制飲食，容易增肥。 俗稱「萬病肥是首，百病胖為先」，1997年世界衞生組織宣布，肥胖是一種疾病 ...全文
今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2018年02月06日
新春前後，女性多吃花膠，可助皮膚光滑飽滿，拜年時增添自信。 據傳唐朝女皇帝武則天極為重視養生，她曾下令讓御廚做 ...全文
今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2018年01月30日
年近農曆年的新春，很多人都會吃鮑魚，本期詳述鮑魚的食用價值及其烹食方法。 鮑魚，素有「一口鮑魚一口金」之說，古 ...全文
今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2018年01月23日
本周六是二十四節氣中的「大寒」。「大寒」前後，一般會有寒流。寒氣若侵入人體，中老年者則常有腰部不適的情況，一般 ...全文
今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2018年01月16日
黑芝麻自古是養生佳品，慈禧不僅喜食黑芝麻美容粥，還曾用黑芝麻藥方療疾養生。 據清宮文獻紀錄，慈禧年輕時曾患有月 ...全文
今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2018年01月09日
芝麻可藥可食，還可作油料，其含油脂量高，能潤腸通便，還能治痔瘡。詩人蘇軾就曾用黑芝麻治好痔瘡。 蘇軾（又名蘇東 ...全文
今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2018年01月02日
冬天宜適量地多吃黑芝麻補腎外，其實黑芝麻還可防脫髮和烏髮潤髮等。脫髮原因多樣，若因腎虛脫髮，用黑芝麻最安全和有 ...全文
今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2017年12月19日
本欄早前介紹，黃鱔為滋補佳品，其營養價值頗高，還是國宴御膳食材，連慈禧都曾讚不絕口。 相傳，清朝同治13年（1 ...全文
今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2017年12月12日
本欄11月14日的〈勿「黃鱔塞肛」通便〉一文刊出不夠一周，江西又出現「黃鱔入肛門」事件，差點搞出人命。其實，黃 ...全文
今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2017年11月28日
