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長空樂逍遙

飛機讓我們在很短的時間內到達地球的另一端,但如何可以令自己在長途飛行旅程舒適一點,下機時可以精神奕奕呢?首先要 ...全文

今日信報副刊文化婦仁醫見梁寧茵中醫師2016年09月05日

高血壓(二)

從中醫的角度,年齡、體質、精神壓力、飲食和勞逸都是引起高血壓的因素。 年老體衰、有家族遺傳病歷,或體質屬肝旺、 ...全文

今日信報副刊文化婦仁醫見梁寧茵中醫師2016年08月22日

高血壓(一)

45歲的甘先生從事銀行工作,雖然工作繁忙,但一直保持良好的生活習慣,早睡早起,飲食均衡,不抽煙,但晚上應酬多。 ...全文

今日信報副刊文化婦仁醫見梁寧茵中醫師2016年08月08日

炎夏識飲識食(二)

夏季天氣炎熱兼且時晴時雨,空氣潮濕,要改善這個季節的脾胃功能,提升食慾,解暑去濕的話,可以涼制熱。 一般人會用 ...全文

今日信報副刊文化婦仁醫見梁寧茵中醫師2016年07月25日

炎夏識飲識食(一)

烈日當空,如果一邊「涼冷氣」,一邊享受冰鎮飲品,的確令人心曠神怡。再加上榴槤、荔枝、龍眼當造,晚飯後再痛快品嘗 ...全文

今日信報副刊文化婦仁醫見梁寧茵中醫師2016年07月11日

炎夏調節有道

在高溫的夏日,要享受清涼及乾爽的感覺,就離不開空調了。在香港,不論是搭公共巴士,到街市大樓買菜,在辦公室工作, ...全文

今日信報副刊文化婦仁醫見梁寧茵中醫師2016年06月27日

寄生隨談

自然界多姿多釆,植物有自養的,也有寄生的。自養的以根部直接從泥土或水中吸收養分及水分,再以綠色部分作光合作用, ...全文

今日信報副刊文化婦仁醫見梁寧茵中醫師2016年06月13日

捍胃去酸

香港人生活緊張,胃酸倒流是很普遍但又容易被忽視的問題。事實上,如果失治或誤治,胃酸的問題就會惡化,因為食道長期 ...全文

今日信報副刊文化婦仁醫見梁寧茵中醫師2016年05月30日

前列腺肥大

張先生,57歲,尿頻不暢3個月,求診時小腹以下脹滿,夜尿每晚3至4次,每次小便也是斷斷續續,要分幾次才淨,最近 ...全文

今日信報副刊文化婦仁醫見梁寧茵中醫師2016年05月16日

退化性 膝關節炎(二)

對於有退化性膝關節炎的患者而言,除了內服中藥及食療之外,應作定期的針灸、推拿及拔罐,不但有明顯的止痛作用,更可 ...全文

今日信報副刊文化婦仁醫見梁寧茵中醫師2016年04月25日

退化性膝關節炎(一)

王先生,40歲, 運動發燒友,最近5年除了打籃球之外,還經常作野外跑山訓練。從上月開始,他發覺跑上山時雙腿痠軟 ...全文

今日信報副刊文化婦仁醫見梁寧茵中醫師2016年04月11日

與水結緣

我對運動的熱誠,要從幾年前開設診所後說起:當時因為勞累,睡眠不足,經常會咳嗽。從那時候開始,我便決定要將自己及 ...全文

今日信報副刊文化婦仁醫見梁寧茵中醫師2016年03月14日

有感而發

上周因沒有天氣的突變,穿着了單薄衣服上班,誰知一次不慎,將3年不染感冒的紀錄打破,身體出現發冷、骨痛及脘腹不適 ...全文

今日信報副刊文化婦仁醫見梁寧茵中醫師2016年02月29日

脈診(二)

古時宮廷御醫會用布簾隔離,將絲線一端固定在患病皇后或王妃手腕上,通過絲線另一端把脈。但這只是臣屬對皇室的恭敬, ...全文

今日信報副刊文化婦仁醫見梁寧茵中醫師2016年02月15日

脈診

曾經有人形容中醫診症就是「三根手指頭,一個小枕頭」。「把脈」,可以說是中醫四診「望、聞、問、切」中最具特色及代 ...全文

今日信報副刊文化婦仁醫見梁寧茵中醫師2016年01月11日

自助餐攻略

冬至、聖誕、除夕、新年、農曆年、元宵,中西美食接踵而來,禍亦會從口而入,引起腸胃積滯,睡眠不安,體重增加及三高 ...全文

今日信報副刊文化婦仁醫見梁寧茵中醫師2015年12月28日

冬季養生點滴

冬至將近,也是一年中開始調理身體和進補的最好時機。進補方式有多種,可以從飲食開始,但一切要順應大自然變化,以養 ...全文

今日信報副刊文化婦仁醫見梁寧茵中醫師2015年12月14日

多事之秋(二)

... istic.com 梁寧茵中醫師 作者為註冊中醫 隔周一刊登 ...全文

今日信報副刊文化婦仁醫見梁寧茵中醫師2015年11月30日

多事之秋(一)

香港的秋天可以說是四季中最舒適的,早晚涼快,空氣的濕度不高,陽光普照和雨量少,天氣較為乾爽。但這時候,身體最容 ...全文

今日信報副刊文化婦仁醫見梁寧茵中醫師2015年11月16日

舌的啟示

每次看中醫,一定被要求伸脷,這個看似微不足道的動作,其實有「觀其外,知其內」的意義。 有高血壓或心血管問題的病 ...全文

今日信報副刊文化婦仁醫見梁寧茵中醫師2015年11月02日

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