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失去的意義

人經常把哀傷等同喪親經驗。哀傷可以是任何「失去」體驗所產生的感受。 人生本來就是不斷「失去」的過程。成長歷程中 ...全文

今日信報副刊文化心之旅程吳崇欣2023年08月22日

夏蟲不可語冰(下)

有些不良行為,好像操控別人、表現蠻不講理、尋求關注和認可等等,很多時都有它們的功能。 特別對邊緣人格障礙的個案 ...全文

今日信報副刊文化心之旅程吳崇欣2023年08月01日

完美主義的育成

我們的文化很多時不自覺地推崇完美主義。當孩子一絲不苟地做作業、寫字,總有人會說︰「嘩,這個未來就是成功人士!」 ...全文

今日信報副刊文化心之旅程吳崇欣2023年07月25日

夏蟲不可語冰(上)

「夏蟲不可語冰」,中國人這句俗語,實在太到位。 對於沒感受過的東西,我們難以體會。 就如大家不會怪責夏蟲不懂得 ...全文

今日信報副刊文化心之旅程吳崇欣2023年07月04日

沒有你我怎麼辦?

心理治療其中一個最有趣地方,是我既知道又不知道眼前是誰。因為每次前來的人,通常都帶着父母,或其他對他影響深遠的 ...全文

今日信報副刊文化心之旅程吳崇欣2023年06月20日

邊緣人格障礙(三)

邊緣人格障礙其中一大特色,是有嚴重「被遺棄」焦慮。 他們的人際關係因而經常十分動盪,往往缺乏有效的情緒調節技巧 ...全文

今日信報副刊文化心之旅程吳崇欣2023年06月06日

請不要說「你別想太多便好」

根據我臨床經驗的不科學統計,「你別想太多(便好)」這句話大概是最令人討厭的安慰說話。 說者無心,或許只因不知怎 ...全文

今日信報副刊文化心之旅程吳崇欣2023年05月23日

如何應付不安全感?

我們會如何面對自己在親密關係中的不安全感? 珊很少沒在談戀愛。簡單點說,她的男友總是一個接着一個。不是說她人很 ...全文

今日信報副刊文化心之旅程吳崇欣2023年05月09日

用心理學論平常心

「俗語說要平常心,不就是和我們經常談情緒有矛盾嗎?」 最近在面談時聽到這個問題,有點反思。 首先不必非黑即白, ...全文

今日信報副刊文化心之旅程吳崇欣2023年04月25日

自我犧牲的作用

你有沒有想過,「自我犧牲精神」其實也可能是一種逃避機制嗎? 自我犧牲,就是經常以其他人的需求為優先,把焦點放在 ...全文

今日信報副刊文化心之旅程吳崇欣2023年04月11日

學習帶着恐懼前行

一些人會不斷投訴人生不順利、有所擔憂,他們會花很多時間擔心未來,不斷思考如果事情出錯了可以怎麼辦,不停向人求助 ...全文

今日信報副刊文化心之旅程吳崇欣2023年04月04日

不安全的人際關係(下)

有些人覺得面見心理學家會敞開心扉是常理,其實對自戀型人格障礙者來說,這種關係與其他人際關係一樣充滿不確定性。 ...全文

今日信報副刊文化心之旅程吳崇欣2023年03月14日

什麼是冒名頂替症候群?

冒名頂替症候群(Imposter Syndrome),是指一個人覺得自己的成就並沒有看起來那麼好,或沒有看上去 ...全文

今日信報副刊文化心之旅程吳崇欣2023年02月28日

不安全的人際關係(上)

我們要如何在人際關係中覺得安全? 其實幾乎所有人際關係都有風險。因為關係無可避免地存在着不被理解、重視、體諒甚 ...全文

今日信報副刊文化心之旅程吳崇欣2023年02月14日

什麼是自我破壞行為?

自我破壞(self-sabotage)行為其實挺常見,不一定和心理疾病相關。很多人不知道自己有自我破壞傾向,因 ...全文

今日信報副刊文化心之旅程吳崇欣2023年02月07日

解離症患者苦不堪言

解離症(以前叫多重人格障礙)一直是電影的好題材,故事說來有趣吸引,但患者所受的苦其實一般人難以想像。 最重要的 ...全文

今日信報副刊文化心之旅程吳崇欣2023年01月17日

延續性哀傷

來自瑞士的訊息︰有兩姐妹想和我約見。我查了姓氏,發現是埃及人的姓。她們說是因為雙親去世而來約見的。 緣份很奇妙 ...全文

今日信報副刊文化心之旅程吳崇欣2023年01月10日

建立界線之難

如果你在辦公室,有人打破了你桌上的茶杯,然後兇巴巴地跟你說︰「哼,都是你的錯,你幹嗎不把杯子收好?」你會怎麼樣 ...全文

今日信報副刊文化心之旅程吳崇欣2022年12月20日

強迫症的煩惱

「我照顧他幾十年,我走了他怎麼辦?」年屆七十的父親帶50歲兒子S來接受治療。 S從40歲左右已經沒工作,因為強 ...全文

今日信報副刊文化心之旅程吳崇欣2022年12月06日

邊緣與逃避型人格障礙

T來時剛自殺不遂,情緒非常低落。他覺得被好友遺棄了。 三十多歲的男士因為好友不理他而傷心自殺。我心裏感到疑惑。 ...全文

今日信報副刊文化心之旅程吳崇欣2022年11月22日

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