S身陷家暴之中,身邊人都勸她離開,她卻遲遲無法踏出那一步。對她來說,比起被辱罵或毆打,更可怕的是那個將被遺棄、 ...全文
今日信報副刊文化心之旅程蔡瀚棕2025年03月11日
T有強烈的情緒逃避傾向。開始見面時,我感受他「什麼都談談,又什麼都好像談不到底」。愈是重要的事情,他就愈不會說 ...全文
今日信報副刊文化心之旅程吳崇欣2025年01月28日
「你都如何回憶我?帶着笑還是很沉默?」劉若英《後來》歌詞。
筆者很多個案都是父母,也跟很多個案談論他們的父母, ...全文
今日信報副刊文化心之旅程吳崇欣2025年01月14日
孩子非常悶悶不樂,覺得攀牆不順利。「媽咪,我覺得好悶呀,我不要玩了。」
我心裏掃描了一下︰
他平常不時有很快覺 ...全文
今日信報副刊文化心之旅程吳崇欣2024年12月31日
「明明已有做Gym又去揼骨,點解都好似冇唞過咁,仲攰咗?」
「放工後特登去咗海旁行吓,但係都冇咩用嘅?」
這些 ...全文
今日信報副刊文化心之旅程鍾皓靈2024年12月17日
在水彩畫的課上,老師一面示範、一面解說,很有耐心;有同學發問了又發問,老師突然有點詞窮,我搭訕:「老師你可說的 ...全文
今日信報副刊文化心之旅程吳崇欣2024年11月19日
什麼是健康的界限?有沒有一個放諸四海皆準的定義呢?
在我與個案的面談中,「界限」是離不開的話題。許多煩惱,都跟 ...全文
今日信報副刊文化心之旅程吳崇欣2024年11月12日
每個成年人都需要學習照顧自己的感受,而照顧不等於改變。世間普遍認為負面情緒的應對是消除它,正面情緒就爭取它,這 ...全文
今日信報副刊文化心之旅程吳崇欣2024年10月22日
很喜歡看英國公園木長椅上的名字,他們都是被家人摯友紀念的故人。我時常想,愛還是需要一些印記,否則我們這一生是來 ...全文
今日信報副刊文化心之旅程吳崇欣2024年10月15日
跟昇面談的過程,好像牽着一個幾歲才剛學走路小孩的手,小心翼翼不讓他跌倒一樣。
一步一腳印。每走一步,都要興奮地 ...全文
今日信報副刊文化心之旅程吳崇欣2024年09月24日
之前寫過自尊感,今次來寫自信心。自信心是我們對自己的能力、成長潛力和可改變性等的態度。很多家長覺得,自信心就是 ...全文
今日信報副刊文化心之旅程吳崇欣2024年09月17日
界限是我們自己和他人的分界線,把個人身份區別開來,指示大家如何與人相處。它決定了什麼是屬於我們的,如身體、情緒 ...全文
今日信報副刊文化心之旅程吳崇欣2024年08月27日
父母過度犧牲會造成傷害,這在我們文化中甚少被談及。
有時大家在自己所熟悉及認同的文化中難以看清楚,尤其過度犧牲 ...全文
今日信報副刊文化心之旅程吳崇欣2024年08月20日
上回談到,我在英國面見華人個案,不時遇到父母對親密感的追求,讓已成年子女感覺窒息,其中第二個原因是「父母視親密 ...全文
今日信報副刊文化心之旅程吳崇欣2024年07月30日
人對於矛盾的概念好像抱有二擇其一的傾向。多少次,我聽見親朋好友說到某人患了抑鬱時,會說:「我還以為他好堅強…… ...全文
今日信報副刊文化心之旅程吳崇欣2024年07月23日
談集體主義定義個體之於整體的關係,筆者作為中國人,必須引述一點儒家思想。《論語》說「君君臣臣父父子子」,每個角 ...全文
今日信報副刊文化心之旅程吳崇欣2024年07月02日
我曾經聽見過很多「我們都是這樣長大的」說法。
「為什麼其他人不會這樣自信心低落?」
「那個年代的父母不都是忙生 ...全文
今日信報副刊文化心之旅程吳崇欣2024年06月25日
最近有位外國資深基模治療師看了電影The Farewell,找我進行一場文化交流。故事講述一個中國家庭,欺騙一 ...全文
今日信報副刊文化心之旅程吳崇欣2024年06月04日
和很多心理治療一樣,基模治療也源於西方。在我學習基模治療的過程中,其中一個最大困難是,怎麼我聽起來那些耳熟能詳 ...全文
今日信報副刊文化心之旅程吳崇欣2024年05月28日
有些人很難替人際關係建立界線,因為習慣了自我犧牲、自己的情感需要被忽視,讓他們覺得其實真的沒所謂。然而,身體卻 ...全文
今日信報副刊文化心之旅程吳崇欣2024年05月07日