大部分人一提到焦慮，就想到要鏟除它，視它為不好的東西，什麼假設了精神健康的人必然沒焦慮感，就像廣告中充滿笑容的 ...全文
今日信報副刊文化心之旅程吳崇欣2024年04月09日
「比較」是幾乎所有人成長過程中難以避免的事，不論學業成績、比賽名次、朋輩之間的暗自較量；同時，差不多人人都聽過 ...全文
今日信報副刊文化心之旅程吳崇欣2024年04月02日
小思有很多自己也不知道的創傷。
自幼被工人照顧着，父母總是飛來飛去做生意，一周才見他們一次。工人如小思的媽媽一 ...全文
今日信報副刊文化心之旅程吳崇欣2024年03月12日
自殘（self-injury）行為，即人刻意傷害自己，但不以自殺為目的，是青少年個案來見我的最常見主因。大部分 ...全文
今日信報副刊文化心之旅程吳崇欣2024年03月05日
在香港做了兩場新書分享會後，心裏仍盤旋着兩個讀者問題。一個是「有什麼練習，可以幫助我們了解自己的核心需要？」另 ...全文
今日信報副刊文化心之旅程吳崇欣2024年02月16日
最難給出的關心，是當個案本身並不感知自己的缺失，視之為理所當然，而這個缺失正讓她不斷繞圈，一次又一次錯愛。
C ...全文
今日信報副刊文化心之旅程吳崇欣2024年02月06日
有些人看起來總像慢半拍，聽東西時又似沒聽清楚，或者表現與年紀不成正比；甚至有時會突然轉換態度讓人感到錯愕，如果 ...全文
今日信報副刊文化心之旅程吳崇欣2024年01月16日
作為臨床心理學家，我的專業是去不斷聆聽他人的故事，然後，找出最好的方法協助他，讓他成為更好或少受一點苦的自己。 ...全文
今日信報副刊文化心之旅程吳崇欣2024年01月09日
對於遭遇過嚴重創傷、成長過程被長期忽視的人來說，解離是一個自然發生、甚至是安全的狀態。對他們來說，留在當下現實 ...全文
今日信報副刊文化心之旅程吳崇欣2023年12月19日
琪來見我的第一天，提出一個很有趣的問題︰「為什麼我受不了表現很天真的女生？」
琪是專業人士，剛由紐約來到倫敦。 ...全文
今日信報副刊文化心之旅程吳崇欣2023年12月12日
人的天性追求快樂、遠離痛苦。事實上，人和自己情緒的關係，其實複雜得多。其中一種情緒關係是「互相排斥」，即是「我 ...全文
今日信報副刊文化心之旅程吳崇欣2023年11月14日
J是被迫來見面的。
J移英後經常對兒子又打又罵，太太既明白他的壓力，同時心痛兒子，就提議和丈夫來面談。
他一方 ...全文
今日信報副刊文化心之旅程吳崇欣2023年10月24日
我記得和P第一次會面時，感到沒法插話和提問。她甫坐下就不斷說話──由投訴英國天氣時晴時雨開始，到那兒的生活節奏 ...全文
今日信報副刊文化心之旅程吳崇欣2023年10月17日
同意和沒表達不同意，是有分別的。但很多人都不明白。
A回想起第一個男友，那時候他們拍拖一年，同班同學皆羨慕她有 ...全文
今日信報副刊文化心之旅程吳崇欣2023年09月26日
跟在外地成長的華人個案談及他們與父母的關係時，經常出現一種情況︰「我明明很愛父母，可是就因為沒聽他們的話，爸媽 ...全文
今日信報副刊文化心之旅程吳崇欣2023年09月19日
P已為人母，育有一女，可是，她的生活仍經常被媽媽左右。她媽媽非常強勢，爸爸在家地位低微，家庭財政都依賴媽媽。
...全文
今日信報副刊文化心之旅程吳崇欣2023年08月29日
人經常把哀傷等同喪親經驗。哀傷可以是任何「失去」體驗所產生的感受。
人生本來就是不斷「失去」的過程。成長歷程中 ...全文
今日信報副刊文化心之旅程吳崇欣2023年08月22日
有些不良行為，好像操控別人、表現蠻不講理、尋求關注和認可等等，很多時都有它們的功能。
特別對邊緣人格障礙的個案 ...全文
今日信報副刊文化心之旅程吳崇欣2023年08月01日
我們的文化很多時不自覺地推崇完美主義。當孩子一絲不苟地做作業、寫字，總有人會說︰「嘩，這個未來就是成功人士！」 ...全文
今日信報副刊文化心之旅程吳崇欣2023年07月25日
「夏蟲不可語冰」，中國人這句俗語，實在太到位。
對於沒感受過的東西，我們難以體會。
就如大家不會怪責夏蟲不懂得 ...全文
今日信報副刊文化心之旅程吳崇欣2023年07月04日
