「事與冀盼有落差，請不必驚怕。」陳奕迅《無條件》。
眼前的M眼神空洞地說：「我就是不行。」他才20歲，卻像提早 ...全文
今日信報副刊文化心之旅程蔡瀚棕2025年05月06日
《混沌少年時》（Adolesence）早在英國興起熱潮，因為首相都在會議中推介與會者看；後來風氣蔓延至歐美和香 ...全文
今日信報副刊文化心之旅程吳崇欣2025年04月22日
身為一名心理治療師，我常接觸到許多在情緒和生活中感到困惑的人；他們中有許多人，儘管表面上過着平順的生活，內心深 ...全文
今日信報副刊文化心之旅程胡新2025年04月08日
S身陷家暴之中，身邊人都勸她離開，她卻遲遲無法踏出那一步。對她來說，比起被辱罵或毆打，更可怕的是那個將被遺棄、 ...全文
今日信報副刊文化心之旅程蔡瀚棕2025年03月11日
T有強烈的情緒逃避傾向。開始見面時，我感受他「什麼都談談，又什麼都好像談不到底」。愈是重要的事情，他就愈不會說 ...全文
今日信報副刊文化心之旅程吳崇欣2025年01月28日
「你都如何回憶我？帶着笑還是很沉默？」劉若英《後來》歌詞。
筆者很多個案都是父母，也跟很多個案談論他們的父母， ...全文
今日信報副刊文化心之旅程吳崇欣2025年01月14日
孩子非常悶悶不樂，覺得攀牆不順利。「媽咪，我覺得好悶呀，我不要玩了。」
我心裏掃描了一下︰
他平常不時有很快覺 ...全文
今日信報副刊文化心之旅程吳崇欣2024年12月31日
「明明已有做Gym又去揼骨，點解都好似冇唞過咁，仲攰咗？」
「放工後特登去咗海旁行吓，但係都冇咩用嘅？」
這些 ...全文
今日信報副刊文化心之旅程鍾皓靈2024年12月17日
在水彩畫的課上，老師一面示範、一面解說，很有耐心；有同學發問了又發問，老師突然有點詞窮，我搭訕：「老師你可說的 ...全文
今日信報副刊文化心之旅程吳崇欣2024年11月19日
什麼是健康的界限？有沒有一個放諸四海皆準的定義呢？
在我與個案的面談中，「界限」是離不開的話題。許多煩惱，都跟 ...全文
今日信報副刊文化心之旅程吳崇欣2024年11月12日
每個成年人都需要學習照顧自己的感受，而照顧不等於改變。世間普遍認為負面情緒的應對是消除它，正面情緒就爭取它，這 ...全文
今日信報副刊文化心之旅程吳崇欣2024年10月22日
很喜歡看英國公園木長椅上的名字，他們都是被家人摯友紀念的故人。我時常想，愛還是需要一些印記，否則我們這一生是來 ...全文
今日信報副刊文化心之旅程吳崇欣2024年10月15日
跟昇面談的過程，好像牽着一個幾歲才剛學走路小孩的手，小心翼翼不讓他跌倒一樣。
一步一腳印。每走一步，都要興奮地 ...全文
今日信報副刊文化心之旅程吳崇欣2024年09月24日
之前寫過自尊感，今次來寫自信心。自信心是我們對自己的能力、成長潛力和可改變性等的態度。很多家長覺得，自信心就是 ...全文
今日信報副刊文化心之旅程吳崇欣2024年09月17日
界限是我們自己和他人的分界線，把個人身份區別開來，指示大家如何與人相處。它決定了什麼是屬於我們的，如身體、情緒 ...全文
今日信報副刊文化心之旅程吳崇欣2024年08月27日
父母過度犧牲會造成傷害，這在我們文化中甚少被談及。
有時大家在自己所熟悉及認同的文化中難以看清楚，尤其過度犧牲 ...全文
今日信報副刊文化心之旅程吳崇欣2024年08月20日
上回談到，我在英國面見華人個案，不時遇到父母對親密感的追求，讓已成年子女感覺窒息，其中第二個原因是「父母視親密 ...全文
今日信報副刊文化心之旅程吳崇欣2024年07月30日
人對於矛盾的概念好像抱有二擇其一的傾向。多少次，我聽見親朋好友說到某人患了抑鬱時，會說：「我還以為他好堅強…… ...全文
今日信報副刊文化心之旅程吳崇欣2024年07月23日
談集體主義定義個體之於整體的關係，筆者作為中國人，必須引述一點儒家思想。《論語》說「君君臣臣父父子子」，每個角 ...全文
今日信報副刊文化心之旅程吳崇欣2024年07月02日
我曾經聽見過很多「我們都是這樣長大的」說法。
「為什麼其他人不會這樣自信心低落？」
「那個年代的父母不都是忙生 ...全文
今日信報副刊文化心之旅程吳崇欣2024年06月25日
