焦慮情緒影響心理和生理健康。焦慮症患者終日生活在擔憂之中，極端的情況下甚至會產生恐慌反應，嚴重影響日常生活。不 ...全文
今日信報副刊文化心理教室吳桂生博士2022年09月23日
人生在世，總會遇到挫折或不如意的事，經歷一陣短暫的抑鬱情緒在所難免，失落和傷心是人類正常反應，好讓我們沉澱下來 ...全文
今日信報副刊文化心理教室吳桂生博士2022年08月26日
「睡覺時突然驚醒，清楚看見四周，但全身動彈不得。」相信不少人都經歷過類似現象，隨意在網上搜尋一下，有很多光怪陸 ...全文
今日信報副刊文化心理教室吳桂生博士2022年07月15日
隨着醫療科技發展，人類壽命不斷延長，香港更是全球最長壽的地區。 近年多項研究證實衰老（Aging）是許多疾病的 ...全文
今日信報副刊文化心理教室吳桂生博士2022年06月17日
荷里活巨星布斯韋利士（Bruce Willis）的家人透過社交媒體公布，韋利士因患上失語症而要離開影壇。由八十 ...全文
今日信報副刊文化心理教室吳桂生博士2022年04月22日
郵票、玩偶、模型等相信是不少人收藏的心頭好；然而，如果物品堆滿全屋，雜亂無章，甚至影響家居衞生和引發安全問題， ...全文
今日信報副刊文化心理教室吳桂生博士2022年03月25日
虎年伊始，不少人會在新年期間，參考命理風水，了解運程，趨吉避凶，祈求來年風調雨順。 心理學家發現，人類與生俱來 ...全文
今日信報副刊文化心理教室吳桂生博士2022年02月11日
從進化的角度，人是透過群體生活與別人建立關係，互相扶持才得以延續後代。美國著名心理學家馬斯洛提出的「需求理論」 ...全文
今日信報副刊文化心理教室吳桂生博士2022年01月26日
城市人生活忙碌，大小事情，日復日，年復年，即使身體停下來休息，思想卻難安靜。繁華盛世之中，如何尋找喘息的空間呢 ...全文
今日信報副刊文化心理教室吳桂生博士2021年12月17日
對於大多數香港成年人來說，失眠都不會是完全陌生的經驗。去年香港中文大學就市民的睡眠質素進行調查，發現每10個香 ...全文
今日信報副刊文化心理教室吳桂生博士2021年11月19日
昔日冥想予人宗教和神秘感，隨着科研發展，大量科學研究證實了冥想的好處，包括可以幫助人們紓緩各種疾病的症狀，減輕 ...全文
今日信報副刊文化心理教室吳桂生博士2021年10月22日
時代變遷科技進步，城市人生活緊張，失眠現象十分常見。 筆者從事臨床心理治療工作20多年，失眠是無日無之的問題。 ...全文
今日信報副刊文化心理教室吳桂生博士2021年09月24日
心理學家幫助病人處理心理問題時，病人經常會詳細地講述過往的回憶和經歷。很多人都認為大腦記憶就像一部錄影機，可以 ...全文
今日信報副刊文化心理教室吳桂生博士2021年08月27日
相信大多數人都感受到睡眠和情緒之間的密切關係，睡眠不足，嬰兒和小朋友會很難安靜，成年人會容易緊張和急躁，情緒差 ...全文
今日信報副刊文化心理教室吳桂生博士2021年07月30日
筆者從事臨床腦神經心理學工作已經20多年，不論是抑鬱情緒、焦慮困擾、人生遇上難題困惑，大部分求診者都會出現一個 ...全文
今日信報副刊文化心理教室吳桂生博士2021年06月16日
上月，Tesla汽車的創辦人Elon Musk旗下的Neuralink公司公布一項利用大腦連接電腦的神經介面（ ...全文
今日信報副刊文化杏林筆記吳桂生博士2021年05月21日
斷食或稱間歇性禁食（Intermittent fasting）是近年一個熱門話題，許多人透過斷食去減肥。筆者工 ...全文
今日信報副刊文化心理教室吳桂生博士2021年04月23日
有試過為自己定立一些目標嗎？例如健身減肥、增加收入、減少流連社交媒體的時間等等。不論目標大小，大部分人都只能夠 ...全文
今日信報副刊文化心理教室吳桂生博士2021年03月26日
隨着年紀老化，認知障礙及阿茲海默症（腦退化）成為當前一個重大的健康問題。 阿茲海默症的其中一個主要特徵就是大腦 ...全文
今日信報副刊文化心理教室吳桂生博士2021年02月26日
上星期在電台節目和主持人鄧達智探討死亡、善終和善別這令人沉重的課題，節目播出後，引來頗多迴響。面對生老病死，許 ...全文
今日信報副刊文化心理教室吳桂生博士2021年01月29日
