不少人，即使壓力瀕臨爆煲，仍然收埋心事。其實，「傾訴心事」能夠提升腦袋的理性思維，是壓力管理重要一環。 首先， ...全文
手機短視頻，一段播完又一段，的確使人欲罷不能。短視頻能夠刺激腦袋釋放多巴胺，產生獎賞的感覺。然而，短視頻獎賞給 ...全文
在會診期間，部分家長會詢問筆者關於學前兒童的發展問題，其中一個常見疑問就是：子女非常固執是否患有自閉症？ 以往 ...全文
在忙碌的生活裏，良好睡眠是身心健康的基石。然而，有時我們因失眠讓精神不濟。目前為止，最具醫學實證，用於治療失眠 ...全文
B女士患上抑鬱症，不單止情緒低落，對事情失去興趣和動力；讓她更加苦惱的是頭痛、胃痛、背痛以至很多難以名狀的疼痛 ...全文
本港長者人口中，接近十分之一人患有認知障礙症。患者的記憶、語言、解決問題和其他思考能力減弱，嚴重程度足以干擾日 ...全文
同理心，每個家庭都需要。夫妻之間，或父母與子女之間，當對方未能體諒自己苦處，便會感到傷心或憤怒。但愈用強硬手段 ...全文
要走出精神病患所帶來的痛苦，有以下4個步驟。第一，要了解清楚，這份痛苦的底蘊是什麼。對於精神之苦，不逃避，不諱 ...全文
