香港人口日漸增加和老化,醫療需求擴大,公眾對醫護服務質素的期望亦不斷提高,因而相當重視網上評論;主動吸收有關資 ...全文
上次提及長期姿勢不正確使用電腦、低着頭閱讀或處理文件,經過一段長時間令頸部的肌肉變得繃緊,正常的頸部生理弧度也 ...全文
在辦公室長時間維持同一姿勢,肩、頸、腰和腳的肌肉容易勞損,如果我們處於一個正確自然的姿勢,可以令肌肉骨骼系統關 ...全文
如果問香港人平時工作到攰,除了想好好休息之外,還想做什麼?他們一定答想去按摩!按摩不只可紓緩工作上疲勞,還有助 ...全文
以下的方法有助減少餵母乳導致腰頸膊痛的機會,亦較易控制嬰兒的頭部。 平放式:1.媽媽坐直靠在椅背,身體輕微前傾 ...全文
香港醫學界的發展,除了有賴一眾經驗豐富的資深醫生外,靈活而充滿活力的年輕醫生亦是維護市民健康的生力軍。為了培養 ...全文