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下肢水腫(下)

下肢水腫的症狀包括下肢有腫脹的感覺、 皮膚緊繃、關節活動度減少和穿着褲時,患者會覺得比較緊。造成下肢水腫成因眾 ...全文

今日信報副刊文化物理治療何應輝脊醫2016年04月05日

下肢水腫(上)

一般而言,人體的水分是由細胞內液及外液所組成,其中細胞外液佔三分之一,當細胞外液囤積過多,水腫的問題便會出現。 ...全文

今日信報副刊文化物理治療何應輝脊醫2016年03月22日

大腿膕繩肌肌腱拉傷

運動雖然可強身健體,但同時亦會導致受傷,這情況常見於「好日唔發巿」的缺乏運動型人士身上。最常見的運動受傷除了膝 ...全文

今日信報副刊文化物理治療何應輝脊醫2016年03月08日

什麼是強直性脊椎炎?

強直性脊椎炎是一種炎性風濕科病症。發炎令少部分骨骼受到侵蝕,當發炎情況慢慢退去時,一些新生骨骼會生長在原來骨骼 ...全文

今日信報副刊文化物理治療何應輝脊醫2016年02月23日

選擇床褥

上次為大家解構怎樣選購枕頭,選擇床褥同樣重要。人生有三分一時間在睡眠中度過,故一張質素好又耐用的床褥及一個軟硬 ...全文

今日信報副刊文化物理治療何應輝脊醫2016年02月02日

怎樣選購枕頭

許多人或會留意工作及站立時,應如何保持正確的姿勢,但忽略了睡眠產品的重要性,一個合適、舒適的枕頭是極為需要的。 ...全文

今日信報副刊文化物理治療何應輝脊醫2016年01月19日

高低膊成因

女士長期用同一邊肩膊揹手袋,手袋往往有十幾磅重、舉凡化妝品、電話、零食、梳子等你都可以找得到。經常掛這種款式和 ...全文

今日信報副刊文化物理治療何應輝脊醫2016年01月05日

嬰兒按摩的好處

經由家長按摩是指父母透過自己皮膚與嬰兒身體接觸的簡單接觸行為,提升他們的觸覺及肢體發展,進而提升親子關係,亦是 ...全文

今日信報副刊文化物理治療何應輝脊醫2015年12月22日

小腿肌肉拉傷?

小腿肌肉拉傷是運動中常見的軟組織受傷之一。小腿肌肉是由腓腸肌及比目魚肌所組成,這兩組肌肉由小腿的上後方開始,一 ...全文

今日信報副刊文化物理治療何應輝脊醫2015年12月01日

競步

很多人經常埋怨工作時間長,無時間做運動,其實有一種運動可以在上下班時進行,而且動作簡單,易於掌握,此乃競步。競 ...全文

今日信報副刊文化物理治療何應輝脊醫2015年11月10日

尾龍骨痛症

尾龍骨位於脊椎骨最尾端的位置,它是人體最後一節脊骨,所以稱之為尾龍骨。它是由三至五節的椎骨所組成,位於肛門對上 ...全文

今日信報副刊文化物理治療何應輝脊醫2015年10月27日

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