冬至、聖誕、除夕、新年、農曆年、元宵，中西美食接踵而來，禍亦會從口而入，引起腸胃積滯，睡眠不安，體重增加及三高 ...全文
今日信報副刊文化婦仁醫見梁寧茵中醫師2015年12月28日
冬至將近，也是一年中開始調理身體和進補的最好時機。進補方式有多種，可以從飲食開始，但一切要順應大自然變化，以養 ...全文
今日信報副刊文化婦仁醫見梁寧茵中醫師2015年12月14日
... istic.com 梁寧茵中醫師 作者為註冊中醫 隔周一刊登 ...全文
今日信報副刊文化婦仁醫見梁寧茵中醫師2015年11月30日
香港的秋天可以說是四季中最舒適的，早晚涼快，空氣的濕度不高，陽光普照和雨量少，天氣較為乾爽。但這時候，身體最容 ...全文
今日信報副刊文化婦仁醫見梁寧茵中醫師2015年11月16日
每次看中醫，一定被要求伸脷，這個看似微不足道的動作，其實有「觀其外，知其內」的意義。 有高血壓或心血管問題的病 ...全文
今日信報副刊文化婦仁醫見梁寧茵中醫師2015年11月02日
從事游泳教練5年的吳先生，每天要在水中工作8小時，又不常補充飲料，咽喉長期處於乾癢狀態，周日與朋友燒烤後便失聲 ...全文
今日信報副刊文化婦仁醫見梁寧茵中醫師2015年10月19日
有什麼果可以作鮮果、乾果，又可以作配料，煮成湯， 製成醬、汁或焙烘成餅呢？這就是原產於阿拉伯南部，後來被培植至 ...全文
今日信報副刊文化婦仁醫見梁寧茵中醫師2015年10月05日
從中醫學的角度，智力、記憶力的退化與腦髓的充盈和腦脈經絡的通暢，有密切的關係。隨着年齡的增長，腎及其他臟腑也會 ...全文
今日信報副刊文化婦仁醫見梁寧茵中醫師2015年09月14日
腦退化症又稱「失智症」，是腦部功能逐漸衰退的一種疾病。主要表現為記憶力、計算力、判斷力、集中力、語言能力、空間 ...全文
今日信報副刊文化婦仁醫見梁寧茵中醫師2015年08月31日
在享受美食之餘，我們很容易忽略了食物的來源、衞生、儲存及食用的方法而出現食物中毒的情況。就最近發生的台灣三文治 ...全文
今日信報副刊文化婦仁醫見梁寧茵中醫師2015年08月17日
前文提及，所有的鬱症都是因為氣機不暢引起的。治療時，中醫會從中藥，針灸及精神調攝三方面着手。 中藥治療：患者初 ...全文
今日信報副刊文化婦仁醫見梁寧茵中醫師2015年08月03日
3個月前，患上兩年抑鬱症的劉先生，向我提出了兩個問題。「氣」可以感覺到嗎？中醫是怎樣治療抑鬱症？從中醫的角度， ...全文
今日信報副刊文化婦仁醫見梁寧茵中醫師2015年07月20日
香港每年的6月至10月之間，陽光中的紫外線強度比其他月份高出10%至20%，就算不是直射到身體上，皮膚及眼睛可 ...全文
今日信報副刊文化婦仁醫見梁寧茵中醫師2015年07月06日
我有一個習慣，就是閒時閉目養神幾分鐘，將舌頭卷起，待口水在口腔內儲滿後，再動動喉嚨，將之吞下，作為養生運動之一 ...全文
今日信報副刊文化婦仁醫見梁寧茵中醫師2015年06月15日
古代人消暑的方法是將窗戶打開，在徐徐清風中乘涼；現代人則會將門窗緊閉，開大空調，再來一杯冷飲作消暑解熱。其實涼 ...全文
今日信報副刊文化婦仁醫見梁寧茵中醫師2015年06月01日
香港人熱愛美食， 一杯凍檸茶配一份香脆西多士，或一杯紅豆冰配一個新鮮的菠蘿油，兩款招牌下午茶餐，一凍一熱，香甜 ...全文
今日信報副刊文化婦仁醫見梁寧茵中醫師2015年05月11日
