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降血壓的食物

許多高血壓患者會發現,在寒冷的冬季,其血壓更高,更難維持在合理範圍內。故筆者建議高血壓患者在冬季可多食一些有助 ...全文

今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2018年11月20日

人體不宜「受寒」部位

今年的立冬剛過,天氣漸冷,但眼見很多人現在卻依然短衫短褲加身。其實,現今天氣雖不甚寒冷,但進入冬季時令,人體有 ...全文

今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2018年11月13日

金庸小說的中醫藥

上期介紹金庸武俠小說中的氣功養生,其實金庸小說中涉及的中醫藥知識豐富多彩,值得愛好者研究。 金庸是新武俠小說的 ...全文

今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2018年11月06日

金學與點穴療法(二)

上期介紹金庸小說中,最常出現的點穴技法其實也具養生治病之效,今期續講。 武俠小說中的「點穴術」,是一種通過點擊 ...全文

今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2018年10月30日

金學與點穴療法(一)

在金庸武俠小說中,有許多富有中醫特色的武功,如點穴之法。點穴,是武林人士所具備的基本武功技法之一,輕則使人動彈 ...全文

今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2018年10月23日

談「菱角防癌」(二)

菱角自古是養生佳品,除非常防癌抗癌外,還有諸多養生作用,今期續講。 「我們划着船兒,採紅菱呀採紅菱。得呀得郎有 ...全文

今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2018年10月16日

中秋談「菱角防癌」

菱角全身是寶,近代研究發現,其最重要功效是防癌抗癌,故筆者每年中秋前後必多吃菱角,並以此作禮,送給親朋。 治病 ...全文

今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2018年10月02日

秋食菱角養生

中秋節,習俗是賞月吃月餅食柚子。其實,中秋還有一最時令的養生食品,便是菱角,不僅有諸多養生功效,現更證實具防癌 ...全文

今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2018年09月18日

金學與針灸養生

金庸武俠小說中的點穴,其實可算是針灸養生範疇,自古是中醫養生的重要方法之一,也包括近年來最受歡迎的「三伏天灸」 ...全文

今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2018年09月11日

金庸小說的氣功養生

金庸深諳養生之道,不僅自己是養生大家,在其所著的武俠小說中也處處體現中醫養生之法,如氣功養生。 金庸自1955 ...全文

今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2018年09月04日

金庸「綠茶養生」

如上期說,品茗綠茶是金庸的養生法之一。金庸不僅喜好飲茶,對茶文化頗有研究,還在其構築的武俠世界中,將茶文化作為 ...全文

今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2018年08月28日

金庸「養生之道」(下)

武俠小說大師金庸,講究「中庸」的養生之道,他還有一些受益終身的養生秘法,今期介紹。 金庸,是「香港四大才子」之 ...全文

今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2018年08月21日

金庸的「養生之道」(上)

查良鏞先生,筆名金庸,對全球華人來說,是耳熟能詳的香港文壇巨人。其實,金庸也是一位養生大師。筆者10多年來因在 ...全文

今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2018年08月14日

乾隆「四勿」養生(三)

乾隆的「四勿養生」法,即「食勿言、臥勿語、飲勿醉、色勿迷」。過去兩期已分別說了前兩者,今期精述「飲勿醉」如下。 ...全文

今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2018年08月07日

乾隆「四勿」養生(二)

清乾隆皇帝壽高89歲,乃得益於他「十常四勿」的養生訣,「十常」即:齒常叩,津常咽,鼻常揉,腿常運,面常擦,足常 ...全文

今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2018年07月31日

乾隆「四勿」養生(一)

乾隆是中國歷代帝王中壽命最長者,享壽89歲,他對自己能夠長壽十分得意,自號「十全老人」、「古稀天子」等。據史載 ...全文

今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2018年07月24日

乾隆長壽靠堅持(三)

上兩期提到乾隆皇帝長壽的三項堅持,今期續談餘下的兩項堅持。 (四)堅持飲食有節 俗語說「王天下者食天下」,乾隆 ...全文

今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2018年07月17日

乾隆長壽靠堅持(二)

上期提到乾隆長壽靠堅持,「詩畫養心」是其一,今期續談乾隆帝第二及第三項堅持。 (二)堅持運動養身 清朝時,皇家 ...全文

今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2018年07月10日

乾隆長壽靠「堅持」

清朝,應是現代人最為熟悉的封建王朝,其中,康熙、乾隆兩位皇帝最為有名,因其二人創造了清初「康乾盛世」的繁榮政治 ...全文

今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2018年07月03日

抗抑鬱食物(上)

上一篇文章簡介了抑鬱症病徵和介紹了10種有助緩解抑鬱的食物其中5種,今期續談其餘5種食物。 6.全麥麵包 麻省 ...全文

今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2018年06月26日

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