丹麥羽毛球公開賽首圈，香港男單好手伍家朗爆冷以0比2不敵印尼球手華斯達維多，與隊友李卓耀、黃永棋提前畢業；混雙 ...全文
今日信報副刊文化體壇短打2019年10月18日
... 和月經不調的症狀。
卓耀每遇到太大壓力或情緒問題時，首選六十分鐘超高強度運動，例如拳擊或HIIT，過程中的全情 ...全文
今日信報副刊文化卓耀秀身秘笈卓耀2019年10月04日
南韓羽毛球公開賽，香港隊兵敗如山倒，男單的伍家朗苦戰3局，不敵日本好手西本拳太，連同黃永棋和李卓耀齊齊出局，加 ...全文
今日信報副刊文化體壇短打2019年09月27日
... 手機和相關智能產品。卓耀也有四大建議：1.薰衣草精油，用一至兩滴放在枕頭兩角或被上，呼吸時能夠立即鬆弛精神；2 ...全文
今日信報副刊文化卓耀秀身秘笈卓耀2019年09月27日
... 1比14淘汰香港的李卓耀。其餘晉級名將包括日本的桃田賢斗、中華台北的周天成等。
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今日信報副刊文化體壇短打2019年08月23日
... 人擔心，而港隊代表李卓耀就爆出冷門，以2比0力克國家隊的黃宇翔。（網上圖片）
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今日信報副刊文化2019年08月21日
... 育英才的基礎和標準，卓耀認為其中以健康體魄為重中之重，家長們在安排課外活動時，建議納入體適能相關課程，不止於「 ...全文
今日信報副刊文化卓耀秀身秘笈卓耀2019年08月09日
... 比24。男單方面，李卓耀和黃永棋均出局，僅伍家朗以21比13、21比16淘汰馬來西亞的劉國倫晉級。混雙搭檔鄧俊 ...全文
今日信報副刊文化體壇短打2019年08月02日
... 的運動項目， 以下是卓耀的建議：
每分鐘最大心跳率：220減年齡
每分鐘目標心跳率：每分鐘最大心跳率×95%
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今日信報副刊文化卓耀秀身秘笈卓耀2019年08月02日
... 而老將黃永棋和新星李卓耀同樣行人止步，後者面對丹麥好手安東遜，慘以21比13、15比21、16比21被逆轉。
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今日信報副刊文化體壇短打2019年07月26日
... 5，並連同本土新星李卓耀闖入十六強，但下一關就要迎戰亞運金牌得主基斯堤。女單方面，老將葉姵延直落兩局不敵泰國姑 ...全文
今日信報副刊文化體壇短打2019年07月25日
... 今天起立志秀身吧！
卓耀服務過不少個案都是以產後修身為主，媽媽們大多忽略了產前運動，及後更懊惱未有在懷孕前開始 ...全文
今日信報副刊文化卓耀秀身秘笈卓耀2019年07月19日
