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什麼是強直性脊椎炎?

強直性脊椎炎是一種影響脊椎的慢性關節炎。炎症發生多次後,新生骨骼便會逐漸加厚,導致骨骼連在一起。它主要影響脊椎 ...全文

今日信報副刊文化物理治療何應輝脊醫2021年05月04日

再談關節痛高危一族

雖然部分家庭成員每日均要面對重複性工作,特別是上年紀者,平日要照顧家人生活需要,又要清潔家居,但上述因工作而勞 ...全文

今日信報副刊文化物理治療何應輝脊醫2021年04月20日

關節痛高危一族

疫情至今已超過一年時間,除了戴足一整年口罩外,大部分人的生活習慣亦有所改變。外出後的防疫意識明顯提高之外,為了 ...全文

今日信報副刊文化物理治療何應輝脊醫2021年04月06日

競步初哥忌心急

競步是一種既簡單又易做的運動,只需穿着舒適的運動鞋和運動服裝,在日常生活中便可輕鬆練習,又可強身健體,對關節的 ...全文

今日信報副刊文化物理治療何應輝脊醫2021年03月23日

鍵盤惹的禍

都市人少不免在工作上要花大量時間敲鍵盤,疲勞至雙手發麻難當亦是尋常事。在操作傳統鍵盤一段長時間後難免會影響手部 ...全文

今日信報副刊文化物理治療何應輝脊醫2021年03月09日

行山易傷膝頭?

疫情之下無法外出旅遊,遠足行山便變成香港人的假日節目,當中包括平日少運動的市民,行山後會出現膝蓋無力、關節疼痛 ...全文

今日信報副刊文化物理治療何應輝脊醫2021年02月23日

年廿八 洗邋遢

「年廿八,洗邋遢」,很多人都會在這天忙於家居大清潔,但平日少做家務的人是大掃除時受傷的高危一族,一個不小心或過 ...全文

今日信報副刊文化物理治療何應輝脊醫2021年02月09日

再談瞓捩頸點算好

輕微瞓捩頸(落枕)一般休息數日便可康復,除非有骨刺等隱藏疾病,一般瞓捩頸都是很容易完全治癒的。患者首先不妨採用 ...全文

今日信報副刊文化物理治療何應輝脊醫2021年01月26日

瞓捩頸點算好?

隨着季候風又再增強,香港天氣再度轉冷,睡覺時若保暖不足,小心出現俗稱瞓捩頸的頸痛問題。瞓捩頸,醫學上稱為「落枕 ...全文

今日信報副刊文化物理治療何應輝脊醫2021年01月12日

疫苗副作用──面癱?

德國BioNTech及輝瑞藥廠開發的武肺疫苗,在第三階段的試驗當中,有4名疫苗組參加者出現貝爾氏麻痹症、俗稱面 ...全文

今日信報副刊文化物理治療何應輝脊醫2020年12月29日

行石春路致足底筋膜炎

鵝卵石路,即平日我們在公園裏常看到的「石春路」,它主要是以鵝卵石來鋪設的。很多人都說走「石春路」對健康有很大好 ...全文

今日信報副刊文化物理治療何應輝脊醫2020年12月15日

抗疫清潔導致媽媽手

武漢肺炎肆虐全球,徹底清潔家居以防細菌滋生等,成為香港人的生活日常,特別是屋企的傢俬、浴室、地氈、廚房各處潛在 ...全文

今日信報副刊文化物理治療何應輝脊醫2020年12月01日

真假網球肘?

相信大家對「網球肘」這名稱都不陌生,若在日常生活或工作上需要長時間及重複地使用前臂或手腕,患上此症的機會會較其 ...全文

今日信報副刊文化物理治療何應輝脊醫2020年11月17日

久坐工作易坐骨神經痛

現時新冠肺炎疫情持續,不少員工在家辦公。長期困在家中對着電腦工作,難免多坐少郁動,一旦坐姿不正確,久而久之就會 ...全文

今日信報副刊文化物理治療何應輝脊醫2020年11月03日

高低膊的罪魁禍首

高低膊是都市人埋首於辦公桌上的苦果,不過,只要對症下藥,配合適當的運動,這些問題可以預防和解決。 不少本港學童 ...全文

今日信報副刊文化物理治療何應輝脊醫2020年10月20日

高低膊的罪魁禍首

都市人工作忙碌、生活緊張,如果加上姿勢不良或長期集中使用其中一邊手拿重物,都很容易導致高低膊。它第一個影響的就 ...全文

今日信報副刊文化物理治療何應輝脊醫2020年10月06日

在家工作宜企還是坐?

新冠肺炎疫情持續蔓延,為了減少病毒感染的機會,不少公司都安排員工在家工作。在家工作,站立工作又得,坐着工作又得 ...全文

今日信報副刊文化物理治療何應輝脊醫2020年09月08日

馬鞭式創傷

機動遊戲易傷頸,衝擊力如撞車,嚴重可致癱。 頸椎痛除了因長期姿勢不正確,也可因交通意外而引起。馬鞭式創傷是車禍 ...全文

今日信報副刊文化物理治療何應輝脊醫2020年08月11日

按摩愈按愈傷?(下)

上次提及按摩的注意事項,今次就會講解各種按摩的好與壞。 坊間按摩用品大賣,以機代手,揉捏、電流刺激、按摩槍或熱 ...全文

今日信報副刊文化物理治療何應輝脊醫2020年07月28日

按摩愈按愈傷?(上)

長時間坐office又不夠運動,日積月累下便會引起各種身體痛症,肩頸、雙腿更成重災區。定期按摩不但有助紓緩各種 ...全文

今日信報副刊文化物理治療何應輝脊醫2020年07月14日

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