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夏季「吃醋養生」

俗話說:「每天開門七件事,柴米油鹽醬醋茶。」醋作為「酸、甜、苦、辣、鹹」的五味之首,雖是每日常食之調味品,卻也 ...全文

今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2020年05月12日

增免疫力「四臣湯」

在現今疫情期間,如讀者想增強免疫系統,或經常消化不良、脾胃虛弱、腸道功能弱、容易拉肚子者,可試試食用「四臣湯」 ...全文

今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2020年05月05日

立夏「鴨蛋補夏」

下周的5月5日為立夏,傳統有立夏吃蛋「補夏」的習俗,可使人心氣精神不受虧損、強身健體,故有「立夏吃了蛋,石頭能 ...全文

今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2020年04月28日

抗「陰性病毒」法

據報道,隨着印尼新冠肺炎病例增多,印尼的生薑價格也水漲船高,這因印尼民眾認為生薑有助減少感染新冠肺炎的機會。筆 ...全文

今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2020年04月21日

新冠病毒 損男性生育力

英國首相約翰遜早前因新冠肺炎病情惡化,轉入重症監護室治療,日前已出院休養,其處於孕期的女友西蒙茲也已確診。此事 ...全文

今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2020年04月14日

慎防沉默的攜帶者

近日,香港大學醫學院院長梁卓偉警示,本港或將迎來疫情大爆發!但眼見有些市民的防護意識卻有所下降,如聚會、聚餐者 ...全文

今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2020年04月09日

「洗鼻戒煙」助抗疫

至今,新冠病毒在全世界肆虐。因此,戴口罩、勤洗手、社交隔離等,仍是目前有效的預防方法。但伴隨疫情傳播各國,各地 ...全文

今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2020年04月02日

防運動「開窗期」感染

近日,許多人提倡以運動提高免疫力來輔助抗疫,筆者提醒讀者,每次運動勿超負荷,以防出現明顯的「開窗期」,反而更易 ...全文

今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2020年03月24日

銀耳:增免疫力

世界衞生組織於3月11日宣布,當前「新冠肺炎」疫情可被稱為全球大流行(Pandemic),聯合國秘書長古特雷斯 ...全文

今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2020年03月17日

十大零食損兒童健康

近日,本港大部分學生受疫情的影響,不用到學校上學,整天在家, 多了很多機會進食零食。須知道,不良零食吃多了,有 ...全文

今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2020年03月10日

增強免疫力食物

新型冠狀病毒襲港,港人除了做好防疫和個人衞生等措施外,在每天的飲食裏,都可不知不覺中提高自身的免疫力,這也很重 ...全文

今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2020年03月03日

節後山楂消滯

早前春節,飲食增多,易營養過剩,導致肥胖,並引起併發症。故筆者提倡在節後或平時過食後,宜適量飲山楂茶消食解滯。 ...全文

今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2020年02月18日

新春喝酒臉紅要知

春節期間,或平日應酬聚會,常有人以酒助興。但美國史丹福大學醫院的最新研究表明,喝酒臉紅者,更易患老年癡呆。故筆 ...全文

今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2020年02月11日

春季祛寒濕和濕熱

今日是「立春」日,天氣漸濕,「濕重」者易出現頭重、精神委靡、四肢無力等症狀,故此時養生,當以「祛濕」為主。但很 ...全文

今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2020年02月04日

抓緊洗邋遢時之靈感

明天是「年廿八」。俗謂:「年廿八,洗邋遢,若然不洗,豈會發」,筆者的家族,人稱「碌柚大王」,故今期說一下「洗邋 ...全文

今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2020年01月21日

洗澡綜合症

農曆十二月二十八日的年廿八快到,今期一說「洗澡綜合症」。 醫學上「洗澡綜合症」之說,其具體症狀為,在洗澡之後出 ...全文

今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2020年01月14日

提倡「山藥粥」養生

「世人個個學長年,不悟長年在目前,我得宛丘平易法,只將食粥致神仙」,這是南宋大詩人陸游的《食粥》詩,是其以粥延 ...全文

今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2020年01月07日

花椒防治「老寒腿」

近年來,愈來愈多的年輕人在冬天穿短裙短褲,使「老寒腿」患者也隨之年輕化,故筆者強調冬天宜注意腿腳保暖,並建議普 ...全文

今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2019年12月31日

提倡「暖腳睡」養生

冬季已至,此時養生應以禦寒為主。中醫指「寒從腳下起」,故筆者強調,冬至養生當從暖腳開始,並在多年來常提醒人勿長 ...全文

今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2019年12月18日

防「晚蜜」增胖

本欄前兩期說到,傳統「朝鹽晚蜜」養生法中,「朝鹽」需修正,及筆者提倡刷「午牙」養生,本期續講「晚蜜」。 「晚蜜 ...全文

今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2019年12月10日

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