菱角全身是寶，近代研究發現，其最重要功效是防癌抗癌，故筆者每年中秋前後必多吃菱角，並以此作禮，送給親朋。 治病 ...全文
今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2018年10月02日
中秋節，習俗是賞月吃月餅食柚子。其實，中秋還有一最時令的養生食品，便是菱角，不僅有諸多養生功效，現更證實具防癌 ...全文
今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2018年09月18日
金庸武俠小說中的點穴，其實可算是針灸養生範疇，自古是中醫養生的重要方法之一，也包括近年來最受歡迎的「三伏天灸」 ...全文
今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2018年09月11日
金庸深諳養生之道，不僅自己是養生大家，在其所著的武俠小說中也處處體現中醫養生之法，如氣功養生。 金庸自1955 ...全文
今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2018年09月04日
如上期說，品茗綠茶是金庸的養生法之一。金庸不僅喜好飲茶，對茶文化頗有研究，還在其構築的武俠世界中，將茶文化作為 ...全文
今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2018年08月28日
武俠小說大師金庸，講究「中庸」的養生之道，他還有一些受益終身的養生秘法，今期介紹。 金庸，是「香港四大才子」之 ...全文
今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2018年08月21日
查良鏞先生，筆名金庸，對全球華人來說，是耳熟能詳的香港文壇巨人。其實，金庸也是一位養生大師。筆者10多年來因在 ...全文
今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2018年08月14日
乾隆的「四勿養生」法，即「食勿言、臥勿語、飲勿醉、色勿迷」。過去兩期已分別說了前兩者，今期精述「飲勿醉」如下。 ...全文
今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2018年08月07日
清乾隆皇帝壽高89歲，乃得益於他「十常四勿」的養生訣，「十常」即：齒常叩，津常咽，鼻常揉，腿常運，面常擦，足常 ...全文
今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2018年07月31日
乾隆是中國歷代帝王中壽命最長者，享壽89歲，他對自己能夠長壽十分得意，自號「十全老人」、「古稀天子」等。據史載 ...全文
今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2018年07月24日
上兩期提到乾隆皇帝長壽的三項堅持，今期續談餘下的兩項堅持。 （四）堅持飲食有節 俗語說「王天下者食天下」，乾隆 ...全文
今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2018年07月17日
上期提到乾隆長壽靠堅持，「詩畫養心」是其一，今期續談乾隆帝第二及第三項堅持。 （二）堅持運動養身 清朝時，皇家 ...全文
今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2018年07月10日
清朝，應是現代人最為熟悉的封建王朝，其中，康熙、乾隆兩位皇帝最為有名，因其二人創造了清初「康乾盛世」的繁榮政治 ...全文
今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2018年07月03日
上一篇文章簡介了抑鬱症病徵和介紹了10種有助緩解抑鬱的食物其中5種，今期續談其餘5種食物。 6.全麥麵包 麻省 ...全文
今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2018年06月26日
現代人生活節奏快，壓力過大，工作時間長，休息又少，且經常用腦過度，每天處於精神高度集中和緊張的狀態中，導致愈來 ...全文
今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2018年06月19日
本欄上期介紹饒宗頤教授終身堅持讀書的習慣，也有助其長壽。今期續講。 讀書自古是養生「第一品」，不僅饒宗頤，歷史 ...全文
今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2018年06月12日
饒宗頤教授一生治學，其長壽也有讀書之功。 香港人評價饒宗頤，曾有一句話：「在香港，論掙錢，沒人能掙過李嘉誠；論 ...全文
今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2018年06月05日
本欄過去數期皆探討饒宗頤教授的養生法，其核心是「善於修心」，這符合中醫學中「養生先養心」的原則。 「養生」一詞 ...全文
今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2018年05月29日
本欄上期介紹了饒宗頤的靜坐養生法，其實，靜坐養生源遠流長，自古便是養生妙法。 不僅饒公數十年堅持靜坐鍛煉，現代 ...全文
今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2018年05月15日
一代國學宗師饒宗頤，享年101歲，其很多養生方法值得學習，今次介紹他的靜坐養生法。 心定氣順 饒宗頤曾說過：「 ...全文
今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2018年05月08日
