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金庸「養生之道」(下)

武俠小說大師金庸,講究「中庸」的養生之道,他還有一些受益終身的養生秘法,今期介紹。 金庸,是「香港四大才子」之 ...全文

今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2018年08月21日

金庸的「養生之道」(上)

查良鏞先生,筆名金庸,對全球華人來說,是耳熟能詳的香港文壇巨人。其實,金庸也是一位養生大師。筆者10多年來因在 ...全文

今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2018年08月14日

乾隆「四勿」養生(三)

乾隆的「四勿養生」法,即「食勿言、臥勿語、飲勿醉、色勿迷」。過去兩期已分別說了前兩者,今期精述「飲勿醉」如下。 ...全文

今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2018年08月07日

乾隆「四勿」養生(二)

清乾隆皇帝壽高89歲,乃得益於他「十常四勿」的養生訣,「十常」即:齒常叩,津常咽,鼻常揉,腿常運,面常擦,足常 ...全文

今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2018年07月31日

乾隆「四勿」養生(一)

乾隆是中國歷代帝王中壽命最長者,享壽89歲,他對自己能夠長壽十分得意,自號「十全老人」、「古稀天子」等。據史載 ...全文

今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2018年07月24日

乾隆長壽靠堅持(三)

上兩期提到乾隆皇帝長壽的三項堅持,今期續談餘下的兩項堅持。 (四)堅持飲食有節 俗語說「王天下者食天下」,乾隆 ...全文

今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2018年07月17日

乾隆長壽靠堅持(二)

上期提到乾隆長壽靠堅持,「詩畫養心」是其一,今期續談乾隆帝第二及第三項堅持。 (二)堅持運動養身 清朝時,皇家 ...全文

今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2018年07月10日

乾隆長壽靠「堅持」

清朝,應是現代人最為熟悉的封建王朝,其中,康熙、乾隆兩位皇帝最為有名,因其二人創造了清初「康乾盛世」的繁榮政治 ...全文

今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2018年07月03日

抗抑鬱食物(上)

上一篇文章簡介了抑鬱症病徵和介紹了10種有助緩解抑鬱的食物其中5種,今期續談其餘5種食物。 6.全麥麵包 麻省 ...全文

今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2018年06月26日

抗抑鬱食物(上)

現代人生活節奏快,壓力過大,工作時間長,休息又少,且經常用腦過度,每天處於精神高度集中和緊張的狀態中,導致愈來 ...全文

今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2018年06月19日

饒公讀書養生法(下)

本欄上期介紹饒宗頤教授終身堅持讀書的習慣,也有助其長壽。今期續講。 讀書自古是養生「第一品」,不僅饒宗頤,歷史 ...全文

今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2018年06月12日

饒公讀書養生法(上)

饒宗頤教授一生治學,其長壽也有讀書之功。 香港人評價饒宗頤,曾有一句話:「在香港,論掙錢,沒人能掙過李嘉誠;論 ...全文

今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2018年06月05日

饒公「養生先養心」

本欄過去數期皆探討饒宗頤教授的養生法,其核心是「善於修心」,這符合中醫學中「養生先養心」的原則。 「養生」一詞 ...全文

今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2018年05月29日

饒公靜坐養生法(下)

本欄上期介紹了饒宗頤的靜坐養生法,其實,靜坐養生源遠流長,自古便是養生妙法。 不僅饒公數十年堅持靜坐鍛煉,現代 ...全文

今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2018年05月15日

饒公靜坐養生法(上)

一代國學宗師饒宗頤,享年101歲,其很多養生方法值得學習,今次介紹他的靜坐養生法。 心定氣順 饒宗頤曾說過:「 ...全文

今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2018年05月08日

饒公書畫養生(三)

數十年潛心書畫,是饒宗頤養生法之一,今期續談書畫養生。 饒宗頤曾在受訪時說過:「先父為我起名饒宗頤,讓我學周敦 ...全文

今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2018年04月24日

饒公書畫養生(二)

書畫養生之道,自古受人肯定與推崇,饒宗頤教授亦然,潛心書畫是其長壽的原因之一。 饒宗頤縱覽歷代文人之作,對明代 ...全文

今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2018年04月17日

饒公書畫養生(一)

國學大師饒宗頤壽高101歲,與其數十年潛心書畫有關。 饒宗頤教授博學多才,達古通今,他歷任香港大學、法國巴黎高 ...全文

今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2018年04月10日

國學大師養生法(二)

筆者因多年前任港大多個會長要職時,因有機會接觸饒宗頤教授,故可揣摩其養生法,上期闡述其養生法的核心──善於「修 ...全文

今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2018年04月03日

國學大師養生法(一)

國學大師饒宗頤於2018年2月6日在香港辭世,享年101歲。筆者多年前任港大數個會長等要職時,因常有機會接觸饒 ...全文

今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2018年03月27日

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