... 目標。無論10公里或全馬賽事，在最初訓練先按既定目標（每次需達到指定的跑步路程），再循序漸進增加跑步里數。同樣 ...全文
財富管理MPF2016年04月16日
... 儲蓄
無論10公里或全馬賽事，在最初訓練先按既定目標（每次需達到指定的跑步路程），再循序漸進增加跑步里數，同樣 ...全文
今日信報理財投資積金智見馮裕祺2016年04月16日
... ，隨後不停挑戰半馬、全馬和超馬賽事。
他不是職業運動員，白天穿西裝，放工變身running man穿梭城中街巷 ...全文
今日信報副刊文化訪談錄林艷虹2016年03月03日
... 間點服食，店員問：「全馬還是半馬？」「10公里。」「10公里哪需要能量啫喱呀？一起步就要衝了。」我買了5支。「 ...全文
今日信報副刊文化六角都市2016年02月27日
... 大腿後肌，原因簡單，全馬跑逾42公里，每一步落地，膝頭均要承受2至4倍的壓力，若跑姿不佳或熱身不足，膝頭或大腿 ...全文
今日信報副刊文化體壇密語丹尼士羅2016年02月27日
... 跑路程而定。」
若跑全馬，要全程逾42公里都用前腳掌落地，否則對小腿負荷非常大，去到最後階段，跑手體力不斷下降 ...全文
今日信報副刊文化體壇密語丹尼士羅2016年02月20日
... 3座島嶼組成。這裏有全馬爾代夫最大的珊瑚礁，色彩瑰麗斑斕，令人嘆為觀止。
珊瑚分為軟硬兩種，硬珊瑚一般是灰色、 ...全文
今日信報副刊文化寰宇遊蹤謝嫣薇2016年02月15日
... 包括10公里、半馬及全馬，在訓練方面應作適量調整。陳家豪說：「每星期的訓練內容大致相同，只是距離上有別，但均需 ...全文
今日信報副刊文化體壇密語丹尼士羅2016年02月06日
