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慈禧用側柏防脫髮

側柏,是著名的防脫髮草本,慈禧太后就曾用側柏葉防脫髮。 據說,清慈禧太后非常喜愛打扮,但由於其日常飲食多高脂肪 ...全文

今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2017年11月07日

側柏防脫髮

上期說到,「秋燥」易令人掉髮,而柚核(籽)可防脫髮。 過去6年,筆者參與一個提取柚籽和側柏有效成分以作防脫髮的 ...全文

今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2017年10月31日

「碌柚核」防脫髮

秋天乾燥,易掉頭髮,而柚核在民間有防脫髮之說。筆者三代喜研柚子,有些傳媒笑稱我們家族為「碌柚大王」、「三代柚王 ...全文

今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2017年10月24日

秋季吃柚「潤燥」

柚子,秋天應季水果之一,其營養豐富,具諸多養生保健功效。 中國是柚子之鄉,已有2500多年栽種歷史,最早的文字 ...全文

今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2017年10月17日

「和諧人生」五味藥

中秋雖過,但今期也談「人月兩圓」的「和諧人生」法。 我爺爺李景濤是位老中醫,他除懂養生外,還懂養心,他生前常強 ...全文

今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2017年10月10日

宋孝宗吃藕治冷痢

蓮藕,是秋季養生首選的「當家菜」,其營養豐富,可食可藥,據傳蓮藕還曾救過南宋皇帝的命。 相傳,南宋隆興元年,宋 ...全文

今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2017年10月03日

秋季食藕養生(二)

蓮藕營養價值高,不僅是秋季首選的養生食物,還是清咸豐年間被欽定的御膳貢品,今期續講其養生功效。 一般常見的蓮藕 ...全文

今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2017年09月26日

秋藕最養生(一)

秋令時節,正是鮮藕應市之時,而蓮藕確是秋季養生首選的「當家菜」。 秋季最傷人的邪氣是「燥氣」。 如燥在皮膚,則 ...全文

今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2017年09月19日

秋季「運動養生」法

秋季是健身鍛煉的最佳時機,但由於秋季的氣候特徵,運動健身更有講究,今期簡述。 俗話說:「藥補不如食補,食補不如 ...全文

今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2017年09月12日

秋季飲食養生精要

秋季是氣溫從熱到涼、從涼到寒的過渡階段,也是自然界陽消陰長的轉折期。秋天氣候乾燥,空氣中缺乏水份,故燥邪為秋天 ...全文

今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2017年09月05日

秋季「養肺四法」

本欄上期提到,秋季對應五臟為肺,故秋季養生,需着重養肺,應以潤肺生津、養陰清燥為原則。 中醫認為,肺主秋季,燥 ...全文

今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2017年08月29日

初秋「養生七要」

本欄上期曾述,秋季養生應分3時段進行,今期續講秋季養生項。 立秋(今年西曆8月7日)過後, 氣候漸乾燥,陽氣漸 ...全文

今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2017年08月22日

三秋養生法

上周一(8月7日)是立秋,故現已進入初秋,南方雖然還未秋高氣爽,但對養生保健來說,卻要知「三秋養生」法,須正確 ...全文

今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2017年08月15日

艾灸肚臍養生法

本欄上期介紹「艾灸治痛經法」, 提到神闕穴(即肚臍)。其實,艾灸肚臍不僅能治女性痛經,還可治療多種疾病,今期詳 ...全文

今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2017年08月08日

三伏天艾灸治 「宮寒」(二)

本欄上期表示,現正值「三伏天」,最宜用「艾灸」治療女性因宮寒引起的「月經病」,有事半功倍之效。今期續講。 典型 ...全文

今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2017年08月01日

「三伏天」艾灸治宮寒

很多女性在經期常有痛經、感冒等,其實這常與宮寒有關。目前正值「三伏天」,最適宜用艾灸治宮寒。 《黃帝內經》載: ...全文

今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2017年07月25日

女性「經期禁忌」

本欄上期強調女性月經期間忌「冷飲冷食」,其實女性想保持身體健康,經期還要注意禁忌,今期列述。 月經的形成是個複 ...全文

今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2017年07月18日

女性經期要忌「冷」

月經是成年女性的正常生理現象,女性在經期會產生一系列生理變化,因此,女性要特別注意經期的身體養護如飲食調養等。 ...全文

今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2017年07月11日

冷飲冷食損健康

上期曾述世界衞生組織指出,常飲用65℃以上的高溫熱飲易致癌。今期則述經常「冷飲冷食」之害。 不少人在夏天或煩悶 ...全文

今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2017年07月04日

多喝熱水也致癌

中國人吃飯特別講究「趁熱」,尤其是喝湯,常有人會提醒你「趁熱喝」。其實,多喝太熱的湯和多喝太熱的水等,也是致癌 ...全文

今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2017年06月20日

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