中秋雖過，但今期也談「人月兩圓」的「和諧人生」法。 我爺爺李景濤是位老中醫，他除懂養生外，還懂養心，他生前常強 ...全文
今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2017年10月10日
蓮藕，是秋季養生首選的「當家菜」，其營養豐富，可食可藥，據傳蓮藕還曾救過南宋皇帝的命。 相傳，南宋隆興元年，宋 ...全文
今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2017年10月03日
蓮藕營養價值高，不僅是秋季首選的養生食物，還是清咸豐年間被欽定的御膳貢品，今期續講其養生功效。 一般常見的蓮藕 ...全文
今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2017年09月26日
秋令時節，正是鮮藕應市之時，而蓮藕確是秋季養生首選的「當家菜」。 秋季最傷人的邪氣是「燥氣」。 如燥在皮膚，則 ...全文
今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2017年09月19日
秋季是健身鍛煉的最佳時機，但由於秋季的氣候特徵，運動健身更有講究，今期簡述。 俗話說：「藥補不如食補，食補不如 ...全文
今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2017年09月12日
秋季是氣溫從熱到涼、從涼到寒的過渡階段，也是自然界陽消陰長的轉折期。秋天氣候乾燥，空氣中缺乏水份，故燥邪為秋天 ...全文
今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2017年09月05日
本欄上期提到，秋季對應五臟為肺，故秋季養生，需着重養肺，應以潤肺生津、養陰清燥為原則。 中醫認為，肺主秋季，燥 ...全文
今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2017年08月29日
本欄上期曾述，秋季養生應分3時段進行，今期續講秋季養生項。 立秋（今年西曆8月7日）過後， 氣候漸乾燥，陽氣漸 ...全文
今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2017年08月22日
上周一（8月7日）是立秋，故現已進入初秋，南方雖然還未秋高氣爽，但對養生保健來說，卻要知「三秋養生」法，須正確 ...全文
今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2017年08月15日
本欄上期介紹「艾灸治痛經法」， 提到神闕穴(即肚臍)。其實，艾灸肚臍不僅能治女性痛經，還可治療多種疾病，今期詳 ...全文
今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2017年08月08日
本欄上期表示，現正值「三伏天」，最宜用「艾灸」治療女性因宮寒引起的「月經病」，有事半功倍之效。今期續講。 典型 ...全文
今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2017年08月01日
很多女性在經期常有痛經、感冒等，其實這常與宮寒有關。目前正值「三伏天」，最適宜用艾灸治宮寒。 《黃帝內經》載： ...全文
今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2017年07月25日
本欄上期強調女性月經期間忌「冷飲冷食」，其實女性想保持身體健康，經期還要注意禁忌，今期列述。 月經的形成是個複 ...全文
今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2017年07月18日
月經是成年女性的正常生理現象，女性在經期會產生一系列生理變化，因此，女性要特別注意經期的身體養護如飲食調養等。 ...全文
今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2017年07月11日
上期曾述世界衞生組織指出，常飲用65℃以上的高溫熱飲易致癌。今期則述經常「冷飲冷食」之害。 不少人在夏天或煩悶 ...全文
今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2017年07月04日
中國人吃飯特別講究「趁熱」，尤其是喝湯，常有人會提醒你「趁熱喝」。其實，多喝太熱的湯和多喝太熱的水等，也是致癌 ...全文
今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2017年06月20日
游泳養生，就是通過游泳，保持身體的陰陽和血氣等平衡，以增進生理和心理健康，達到延年益壽之目的。 鄧小平老年時也 ...全文
今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2017年06月13日
炎夏來臨，游泳不僅能強身健體，還能防治某些疾病。 羅斯福（1882-1945）連任4屆美國總統，為美國史上具影 ...全文
今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2017年06月06日
夏季減肥方法有很多，最「清涼」的方式當屬游泳了。 居里夫人（1867至1934年），一生研究原子能，是首位提煉 ...全文
今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2017年05月23日
花椒，中華美食烹飪中重要的調味品，是廚房裏的神奇魔法師。尤其川菜對花椒情有獨鍾，最有名是川菜的花椒魚。花椒還有 ...全文
今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2017年05月16日
