本欄上期曾述初春養生，最宜每天梳頭共約200下，今期續談。 自古，梳頭就是有效的養生方法之一。不僅北宋大文豪蘇 ...全文
今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2018年03月06日
新的一年從「頭」開始，養生亦然。其實，春季勤梳頭，是一種極好的養生法。 通暢血脈祛風 北宋大文學家蘇東坡晚年尤 ...全文
今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2018年02月27日
筆者過去曾把不同「肥胖體型」者的特徵與其減肥方法，精簡列出如下： 1.臀腹肥胖型：腹部脂肪集中宛如小球。減肥法 ...全文
今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2018年02月20日
春節應酬較多，多吃易肥，故新春後，有關減肥的方法層出不窮。但有許多減肥誤區，不僅達不到減肥效果，還可能威脅到健 ...全文
今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2018年02月13日
每逢新春，如不節制飲食，容易增肥。 俗稱「萬病肥是首，百病胖為先」，1997年世界衞生組織宣布，肥胖是一種疾病 ...全文
今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2018年02月06日
新春前後，女性多吃花膠，可助皮膚光滑飽滿，拜年時增添自信。 據傳唐朝女皇帝武則天極為重視養生，她曾下令讓御廚做 ...全文
今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2018年01月30日
年近農曆年的新春，很多人都會吃鮑魚，本期詳述鮑魚的食用價值及其烹食方法。 鮑魚，素有「一口鮑魚一口金」之說，古 ...全文
今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2018年01月23日
本周六是二十四節氣中的「大寒」。「大寒」前後，一般會有寒流。寒氣若侵入人體，中老年者則常有腰部不適的情況，一般 ...全文
今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2018年01月16日
黑芝麻自古是養生佳品，慈禧不僅喜食黑芝麻美容粥，還曾用黑芝麻藥方療疾養生。 據清宮文獻紀錄，慈禧年輕時曾患有月 ...全文
今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2018年01月09日
芝麻可藥可食，還可作油料，其含油脂量高，能潤腸通便，還能治痔瘡。詩人蘇軾就曾用黑芝麻治好痔瘡。 蘇軾（又名蘇東 ...全文
今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2018年01月02日
冬天宜適量地多吃黑芝麻補腎外，其實黑芝麻還可防脫髮和烏髮潤髮等。脫髮原因多樣，若因腎虛脫髮，用黑芝麻最安全和有 ...全文
今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2017年12月19日
本欄早前介紹，黃鱔為滋補佳品，其營養價值頗高，還是國宴御膳食材，連慈禧都曾讚不絕口。 相傳，清朝同治13年（1 ...全文
今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2017年12月12日
本欄11月14日的〈勿「黃鱔塞肛」通便〉一文刊出不夠一周，江西又出現「黃鱔入肛門」事件，差點搞出人命。其實，黃 ...全文
今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2017年11月28日
秋冬季便秘情況增多，特別是老年型便秘。若出現便秘，千萬別輕信偏方，如曾有人聽信「鱔魚塞肛」可通便，差點喪命。 ...全文
今日信報副刊文化中醫世家李思齊教授2017年11月14日
側柏，是著名的防脫髮草本，慈禧太后就曾用側柏葉防脫髮。 據說，清慈禧太后非常喜愛打扮，但由於其日常飲食多高脂肪 ...全文
今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2017年11月07日
... 後塗頭。 本港有一「中藥世家」用時六載，成功將上述「碌柚核」及「側柏籽」此兩近失傳的「防脫髮秘方」復原，並「二 ...全文
今日信報理財投資商情2017年11月07日
上期說到，「秋燥」易令人掉髮，而柚核（籽）可防脫髮。 過去6年，筆者參與一個提取柚籽和側柏有效成分以作防脫髮的 ...全文
今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2017年10月31日
秋天乾燥，易掉頭髮，而柚核在民間有防脫髮之說。筆者三代喜研柚子，有些傳媒笑稱我們家族為「碌柚大王」、「三代柚王 ...全文
今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2017年10月24日
柚子，秋天應季水果之一，其營養豐富，具諸多養生保健功效。 中國是柚子之鄉，已有2500多年栽種歷史，最早的文字 ...全文
今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2017年10月17日
中秋雖過，但今期也談「人月兩圓」的「和諧人生」法。 我爺爺李景濤是位老中醫，他除懂養生外，還懂養心，他生前常強 ...全文
今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2017年10月10日
