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瘦身要訣(二)

... 用上確是費時失事,但卓耀希望強調,計算卡路里仍然是正面肯定,最大的好處是過程能夠認識食物並作出選擇,基礎於營養 ...全文

今日信報副刊文化卓耀秀身秘笈卓耀2019年03月01日

瘦身要訣(一)

... 」 明白是有難度,但卓耀始終認為有些事情「是不為也,非不能也。」同時也說明了運動的肯定角色。 「教練,唔好同我 ...全文

今日信報副刊文化卓耀秀身秘笈卓耀2019年02月22日

健康瘦身的理想速度

時常聽到新相識的朋友和客戶問:「我想減xx磅,要幾耐呢?」 首先我們要了解肥與瘦的成因,這是一條簡單算式題:熱 ...全文

今日信報副刊文化卓耀秀身秘笈卓耀2019年02月15日

為何要健身?

健身的優勢在於不受人數、場地、天氣和時間限制,適合年齡層由16歲至60歲以上,亦沒有性別的間隔,可以是情侶或親 ...全文

今日信報副刊文化卓耀秀身秘笈卓耀2019年02月08日

什麼是秀身?

... hkej.com),卓耀會盡力解答。 卓耀_認證體適能教練   ...全文

今日信報副刊文化卓耀秀身秘笈卓耀2019年02月01日

星期一教到星期七 港足臨時教練郭嘉諾多勞多得

... 「上屆省港盃打出新星卓耀國,他現在効力瑞士的基亞索。」他自豪地說;今屆功臣杜國榆也加盟西班牙的Jumilla。 ...全文

今日信報副刊文化訪談錄吳雄2019年02月01日

港羽新星四強止步

香港羽毛球公開賽男單備受矚目,一鳴驚人的本土新星李卓耀由外圍賽起步,表現愈戰愈勇,殺入準決賽挑戰日本好手西本拳 ...全文

今日信報副刊文化體壇短打2018年11月19日

葉姵妍闖八強

... 港隊同室操戈,結果李卓耀以21比13、17比21、21比19擊敗隊友陳延澤,晉級八強。   ...全文

今日信報副刊文化體壇短打2018年10月05日

香港男羽破蛋

... 朗(圖)、黃永棋、李卓耀分別在單打擊敗對手,惜兩場雙打均落敗。     ...全文

今日信報副刊文化體壇短打2018年05月25日

體育管理與專業主義

... 林嘉緯,較年輕的小將卓耀國、徐宏傑皆出成名於流浪。 可是,近年流浪鬧出不少醜聞,2007-08年度球季護級失敗 ...全文

今日信報時事評論文化論政唐健朗2018年04月30日

卓耀國登陸瑞士

香港球員卓耀國周三正式加盟瑞士次級聯賽球隊基亞索(FC Chiasoo),簽約兩年,7月新球季將正式亮相。該2 ...全文

今日信報副刊文化體壇短打2018年03月30日

比賽第二 公平第一

... 港盃冠軍。首回合英雄卓耀國今仗射失12碼,賽後再次失聲痛哭,這次則為幾乎淪為罪人而落淚。小將們珍惜代表香港之情 ...全文

今日信報副刊文化場內場外球千仞2018年01月09日

真港隊 真爭氣 真歡喜

... 誰在乎?射入第二球的卓耀國說:「多年之後重披港隊球衣,感到興奮和鬆一口氣。」入首球的張志勇更稱過往踢波噓聲多, ...全文

今日信報副刊文化場內場外球千仞2018年01月06日

云爾錄 : 省港盃首回合港隊贏2:0

第40屆省港盃首回合,昨晚在香港大球場上演,港隊在約5000主場球迷打氣下,由隊長張志勇及卓耀國先後建功以2: ...全文

今日信報獨眼香江獨眼香江紀曉風2018年01月05日

港小將紐西蘭封王

紐西蘭羽毛球公開賽,未滿21歲的香港小將李卓耀,盡顯巨人殺手本色,連環淘汰4名種子球手殺入決賽,迎戰世界排名1 ...全文

今日信報副刊文化體壇短打2017年08月07日

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