... 劃定清晰界線，定期的靜觀練習等。另外就是尋找個人節奏，無論工作或生活，對自己節奏掌握度愈高，Wellbeing ...全文
今日信報副刊文化思覺字療孜然2024年10月31日
... ，為癌症康復者而設的靜觀練習（Mindfulness for cancer, Trish Bartley）所帶 ...全文
今日信報副刊文化心之旅程吳崇欣2024年10月22日
... 父母可和小朋友一起做靜觀練習及親親大自然。
2.恒心毅力：表揚孩子在過程中表現出的努力，而不是他們最終得到什麼 ...全文
今日信報副刊文化精神科崔永豪醫生2024年10月03日
... ，陪伴組員一起做身體靜觀練習，探索與察覺軀體變化及藏在體內的情緒，嘗試將各種情緒透過藝術創作安全地釋放，繼而學 ...全文
今日信報副刊文化藝述樹窿蘇瑞雯2024年06月28日
... 與靈活度，另外音樂、靜觀練習或呼吸法等，以轉移注意力去紓緩情感。
因慢性疼痛患者的痛楚經歷是獨特的，放下苦楚是 ...全文
今日信報副刊文化護專世代林智穎2024年05月31日
... 的例子，不勝枚舉。
靜觀練習讓我學會「不落兩邊」，在這個時候發揮很大作用。我不急於定義事情，而保持最大開放度， ...全文
今日信報副刊文化心之旅程吳崇欣2024年05月28日
... 習。
做了好幾個星期靜觀練習後，她覺得身心舒暢、睡眠亦更好了。「只是頭暈和腳軟仍然繼續。」她說。我開始請她由連 ...全文
今日信報副刊文化心之旅程吳崇欣2024年05月07日
新生精神康復會旗下的dayday330夥港鐵推出「dayday330xMTR靜心旅程」靜觀練習，期望透過MTR ...全文
即時新聞時事脈搏2024年04月15日
... 各種減壓活動：「例如靜觀練習（mindfulness），旨在讓學生放鬆身心，聆聽自我心聲，提高專注力和情緒管理 ...全文
今日信報副刊文化中學導覽林艷虹2023年11月16日
... 花愈來愈長的時間來做靜觀練習。因為她的焦慮感和逃避傾向高，以反覆思考（內在的）和說話（外在的）方法來逃避內心焦 ...全文
今日信報副刊文化心之旅程吳崇欣2023年10月17日
... 滅，煩惱就息止。透過靜觀練習，我們能接觸內心的寧靜和喜悅，而這些內在元素就能顯現於外在世界，最終將外界的水火不 ...全文
今日信報副刊文化震瞰人心林震醫生2023年08月07日
... 作了。
我們繼續運用靜觀練習、並以Zoom會面，陪伴他在家中執行暴露法練習，當他看見自己受強迫症和人際關係所困 ...全文
今日信報副刊文化心之旅程吳崇欣2022年06月07日
... 機程式或網上資源進行靜觀練習，事實上很多實證研究支持透過靜觀可有效減壓。最後，保持恒常的運動習慣有益身心健康。 ...全文
今日信報副刊文化安康晚年呂悅華2022年04月28日
... 打破它，而我可即時用靜觀練習去陪伴她，覺察當下焦慮感，直至焦慮感慢慢消散。
幾節下來，她進步明顯，愈來愈勤力自 ...全文
今日信報副刊文化心之旅程吳崇欣2022年03月29日
... ，亦可進行呼吸訓練及靜觀練習。有精神科專家建議，當家人察覺長者出現憂慮情緒，應給予安慰，並做足防疫準備，令長者 ...全文
今日信報獨眼香江獨眼2022年03月09日
