兔年來了，兔子愛吃的胡蘿蔔，筆者建議愛養生者常食用，因其不僅營養價值高，還是寒冷乾燥時的護肺佳品。 胡蘿蔔，因 ...全文
今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授、研究員文芊2023年01月31日
春節快到，筆者在此提醒大家，在高高興興過年的同時，今年要特別預防感染新冠和「六忌」與「四防」。 先說清宮的過年 ...全文
今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授、研究員文芊2023年01月17日
香菇，是朱元璋欽定「貢品」，適當多吃，具有防癌抗癌作用，故又稱「長壽菜」。 據《慶元縣誌》載：明朝初年，因久旱 ...全文
今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授、研究員文芊2023年01月10日
冬天，常適當地多吃香菇，有防感冒和較強抗病毒的作用。 香菇已有4000多年食用歷史，《呂氏春秋》有「味知美者， ...全文
今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授、研究員文芊2023年01月03日
冬天吃香菇，可補充人體維生素D和鈣質，好處多多。 香菇，是冬令滋補佳品，名列草菇、平菇之上，自古便有「長壽菜」 ...全文
今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授、研究員文芊2022年12月20日
吃飯時多咀嚼，不僅有助消化吸收，還可刺激大腦、增強記憶力。 「齒常叩，津常咽」是歷代養生家們常提及的養生方法， ...全文
今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授、研究員文芊2022年12月13日
多咀嚼可健腦防癡呆、增強記憶力，還可幫助消化、預防肥胖等。 進入冬季，很多人會感覺吃飯前餓着肚子特別冷，吃飽飯 ...全文
今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授、研究員文芊2022年12月06日
2023年是兔年，今期簡述兔肉的養生功效。俗說：「飛禽莫如鴣，走獸莫如兔」，是兔肉為「肉中之王」的佐證。兔肉四 ...全文
今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授、研究員文芊2022年11月29日
老年癡呆症是嚴重威脅老年人健康的疾病之一，目前仍無法治癒，但提早預防可降低其發病風險。老年癡呆症即阿茲海默症， ...全文
今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授、研究員文芊2022年11月22日
冬天養生，可多喝茶樹菇湯。茶樹菇，是常見保健食用菌，有清熱、平肝、明目、健脾等養生功效，筆者強調，其實它非常抗 ...全文
今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授、研究員文芊2022年11月15日
板栗最適合立冬時節補腎調理，還是秋冬季禦寒保暖的食療佳品。 板栗，原產於中國，是世界著名的乾果之一，距今已有3 ...全文
今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授、研究員文芊2022年11月08日
今年新曆11月7日立冬。板栗，又名鳳栗、甘栗、栗子、栗果等，是秋末冬初健胃補腎的上品，尤其在立冬日吃，最應節養 ...全文
今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授、研究員文芊2022年11月01日
冬天，宜多吃「小米粥」，有健脾暖胃、養胃、安神助眠、補腎養精、補充津液等功效。 小米，又叫粟、稷、穀子等。最初 ...全文
今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授、研究員文芊2022年10月25日
每年10月31日為西方的萬聖節，這天，他們會製作出五光十色的南瓜燈、還舉行「南瓜王」大賽、品嘗多種南瓜食品。南 ...全文
今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授、研究員文芊2022年10月18日
每年的10月31日為萬聖節或鬼節，是西方一個重大節日，當中南瓜佔很重要的位置。今期，我們多了解一下南瓜。 南瓜 ...全文
今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授、研究員文芊2022年10月11日
南瓜，是秋季的「養生大瓜」，但並非愈新鮮吃愈好，相反，南瓜愈老吃愈好。 現在，人們一般認為南瓜是蔬菜。但在以前 ...全文
今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授、研究員文芊2022年10月04日
秋季，常引起的肺熱咳嗽、咽乾口臭等，可食用枇杷葉製劑或食療方作防治。 肺熱，多因風熱邪毒犯胃，或寒氣入侵，鬱結 ...全文
今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授、研究員文芊2022年09月27日
秋天始，乾燥的天氣，易傷人之肺，常出現口乾舌燥、乾咳等現象。枇杷葉是天然的止咳藥，秋季中巧用可清肺熱、潤肺燥、 ...全文
今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授、研究員文芊2022年09月20日
中秋食柚子後，常有人製「柚皮帽」，供孩童或寵物戴，其實這種做法，可能會導致皮膚炎，不利健康。 柚子，是中秋節必 ...全文
今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授、研究員文芊2022年09月13日
