立秋剛過，天氣仍然濕熱，很多人會飲冰爽飲料（含糖）解熱解悶，殊不知這些含糖飲品多喝會增加痛風的風險。 痛風又稱 ...全文
今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2021年08月17日
本年8月10至19日，為三伏天的「末伏」時段，如想調理身體或增強免疫力，可做艾灸。 中醫重視養生，如《黃帝內經 ...全文
今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2021年08月10日
現正值三伏天，是做「三伏艾灸」的好時機。中醫指出，艾灸相應的穴位可防治某些便秘，但因體質等因素，艾灸也可能誘發 ...全文
今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2021年08月03日
俗語謂「伏天不流汗，病來急白頭」，三伏天（7月11日至8月19日）流汗是順應自然的生理現象，但很多人卻選擇吹冷 ...全文
今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2021年07月27日
「三伏」期間（今年自7月11日至8月19日），天氣炎熱，陽氣最盛，傳統指此時最宜做「三伏天灸」貼，保健養生。中 ...全文
今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2021年07月20日
「南桂圓，北人參」，兩者並稱，可知桂圓（即龍眼）的滋補功效堪比人參。 龍眼又稱桂圓，是因古代皇帝被視為真龍天子 ...全文
今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2021年07月13日
炎夏到了，須防中暑。筆者強調，中暑有「陽暑」和「陰暑」之分，故宜辨證防治，不可一概而論。 著名作家老舍在《駱駝 ...全文
今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2021年07月06日
荔枝為「果中皇后」，甘甜爽口，廣受歡迎，但每年都有「荔枝病」患者的新聞爆出，故不可不慎。 荔枝，古稱「離支」， ...全文
今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2021年06月29日
民諺說「端午節，天氣熱，五毒醒，不安寧」。傳統認為，農曆五月是「毒月」，且端午節為「九毒日」之始，故此時養生， ...全文
今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2021年06月22日
民間指「六月莧，當雞蛋；七月莧，金不換」。夏季濕熱，易上火，最宜吃莧菜，其營養豐富如雞蛋，到7月時，因其清熱、 ...全文
今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2021年06月08日
古謂「夏飲綠，冬飲紅，一年到頭喝烏龍」，認為綠茶是夏季的最佳飲品。這因其不僅清熱消暑，還可生津止渴、消食化痰等 ...全文
今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2021年06月01日
疫情嚴峻，即使天氣炎熱，口罩仍不可少，但夏季戴口罩，要慎防中暑和避免不健康的戴口罩方式。 如今，口罩不過是尋常 ...全文
今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2021年05月25日
「夏雨早叢底，垂垂紫實圓」，這句古詩說的是夏季時蔬茄子。中醫認為，夏食茄子，有清熱消暑、預防心血管疾病等功效。 ...全文
今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2021年05月18日
俗語說「嘗鮮無不道春筍」，口淡，要嘗鮮，自然少不了竹筍，其美味堪稱「蔬食中第一品」，且春筍還有清熱化痰、潤腸通 ...全文
今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2021年05月11日
「等到黃花菜都涼了」，這句俗語，是對遲誤者的常用批評語。殊不知，黃花菜集「名花、良藥、佳餚」為一體，夏季食用， ...全文
今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2021年05月04日
茼蒿，是夏初的時令蔬菜，傳統認為，其有安心養神之效，合乎中醫「夏季養心」的養生觀，且夏吃茼蒿，還可增食慾、助消 ...全文
今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2021年04月27日
夏天快到，身體脂肪過多者，宜抓緊時間，適當地減磅。竹蓀名列「四珍」（即竹蓀、猴頭、香菇、銀耳）之首，有「刮油」 ...全文
今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2021年04月20日
今年的4月4日是清明節。俗謂「清明螺，賽肥鵝」，這因清明節前後田螺結束休眠，從泥中爬出覓食，殼中尚無小螺，故肉 ...全文
今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2021年04月13日
春季眼疾高發，如結膜炎、眼紅、視力下降等，中醫謂「肝主目」，這些症狀也可能是肝功能受損的先兆，故護眼也應從養肝 ...全文
今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2021年04月06日
老話說：「春季養肝，四季平安。」春季養肝已是老生常談，正因如此，往往有人不重視，而重視養肝者也常會犯兩種錯誤， ...全文
今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2021年03月23日
