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如何選擇背墊

... ,有助減慢退化及預防痛症。 腰背痛通常是由於長時間不正確姿勢而引致的,雖可用背墊來減低疼痛的情況,但此方法只是 ...全文

今日信報副刊文化物理治療何應輝脊醫2020年01月07日

「肌」建工程

... 姿勢,保護關節及減少痛症。那怎樣才是合適的營養及負重運動訓練呢? 營養方面,根據食安中心指引,攝取量應為人體每 ...全文

今日信報副刊文化安康晚年盧成輝2020年01月02日

椎間盤突出致腰痛 按摩見瘀疑患癌 虛驚一場

... 擊會較易出現脊椎關節痛症。椎間盤突出就是指包裹啫喱狀軟組織的纖維環破裂,軟組織從破裂處突出,壓迫脊骨周邊的神經 ...全文

今日信報副刊文化健康專題王俊華2019年12月31日

糖尿病與手腳麻痹

... 片類止痛劑來紓緩神經痛症狀。也有研究顯示,使用高劑維他命B及硫辛酸有助減少症狀,後者更可延緩病況。 糖尿病周邊 ...全文

今日信報副刊文化醫‧家‧健康丘思欣醫生2019年12月20日

咳嗽噴嚏拉傷腰

下月是最冷的月份,因痛症舊患發作而求診的病人也持續增加,兩者是有關係的,其中以腰痛和椎間盤突出最常見。 首先, ...全文

今日信報副刊文化健康手法何梖榮脊醫2019年12月16日

訓練方案(下)——目標

...  三大指向 1)慢性痛症處理與體重管理——用「靜態伸展」和「PNF」拉伸過緊肌肉群,用按摩滾軸(massage ...全文

今日信報副刊文化卓耀秀身秘笈卓耀2019年12月13日

香港中醫護理教育培訓與發展

... 個專科(中風、腫瘤、痛症)推行中醫護理/中西醫結合護理先導計劃,安排在職護士往海外(國內)受訓;香港公開大學更 ...全文

今日信報副刊文化中大醫論程月玲2019年12月13日

淺談三九天灸概念

... 鼻敏感、糖尿病、各種痛症、心臟病等。 天灸適應於一些慢性疾病的調理及預防,如哮喘、鼻敏感、頭痛、脾胃虛寒消化不 ...全文

今日信報副刊文化健康專題張燕2019年12月13日

訓練方案(中)——安排

體適能訓練安排建基於目標、體能及可分配時間。一般目標有體重管理及慢性痛症處理等,職業或專項運動員多以功能性訓練 ...全文

今日信報副刊文化卓耀秀身秘笈卓耀2019年12月06日

寒冷天氣警告生效 市區晚上降至約12度

... 理,主要是氣促和身體痛症。 ...全文

即時新聞時事脈搏2019年12月05日

馬拉松系列:脛夾板症

... 醇消炎止痛藥亦能減低痛症和腫脹。患者亦可以自行冰敷或使用繃帶包紮以減輕症狀。此外,選擇有足夠避震的跑鞋能紓緩小 ...全文

今日信報副刊文化俠骨仁心胡兆邦醫生2019年12月03日

腰痛怎演出?

... 迫,從而出現坐骨神經痛症狀。腰椎間盤突出是指腰椎間盤從脊椎後方擠出來,壓到馬尾或神經根,患者彎腰穿鞋等動作會令 ...全文

今日信報副刊文化氣療百病袁康就博士2019年11月27日

香港每名脊醫服務3萬市民 準脊醫溫浩庭病人包括初生BB

... ,醫治過不同年齡人士痛症的經驗,所帶來的滿足感,為他注下強心針,返港追逐他的脊醫夢。 訪問過後不久,他便回英國 ...全文

今日信報副刊文化訪問錄王嵐2019年11月25日

訓練前評估(下) —— 姿態及體能評估

... 身體各部分或有的慢性痛症(肩頸及下背痛等),一般不是大病初癒或傷後復健,物理性能普遍合格,常見問題是長期慢性痛 ...全文

今日信報副刊文化卓耀秀身秘笈卓耀2019年11月22日

強生植入物欠警告 澳洲官司敗訴

... 裁定強生敗訴。 可致痛症及性交不適 該植入物用於治療尿失禁和盆腔器官脫垂等問題,但患者表示使用後會出現慢性疼痛 ...全文

今日信報EJ Global2019年11月22日

中區獅子會贊助理大活齡學院 「豐盛頤年、圓夢人生」計劃

... 、心理健康、糖尿病、痛症管理、理財、手機應用等,合共160名長者受惠。受惠長者來自鄰舍輔導會,是香港註冊非牟利 ...全文

今日信報理財投資商情2019年11月16日

面神經炎

... 信健康] 針炙可紓緩痛症? 中醫貼士派上用場!【更多健康資訊:health.hkej.com】 ...全文

今日信報副刊文化望聞問切嚴耀堅中醫師2019年11月08日

治理腰背痛是藝術 「心病」可致腰痠背痛

... 痠背痛作為一種常見的痛症,初起時患者可以自我衡量是否有求醫需要: 1.腰背痛的痛楚尚未影響日常生活; 2.痛楚 ...全文

今日信報副刊文化健康專題黃華邦醫生2019年11月08日

訓練前評估(上) ——身體質量分析

... 管理;體能提升和慢性痛症處理等,無論要求或目標如何,全面且詳細的訓練前體能評估,可以最大程度地降低受傷風險,也 ...全文

今日信報副刊文化卓耀秀身秘笈卓耀2019年11月08日

深秋日夜溫差大 傷風打噴嚏致椎間盤突出

... ,會較易出現脊椎關節痛症。 什麼是椎間盤突出?就是指包裹啫喱狀軟組織的纖維環破裂,軟組織從破裂處突出,壓迫脊骨 ...全文

今日信報副刊文化健康專題王俊華脊醫2019年11月05日

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