新型冠狀病毒在香港肆虐足足3個月有多！資料顯示長者或長期病患者似乎較易中招。早前的兩個死亡個案中，一為糖尿病病 ...全文
今日信報副刊文化安康晚年鄭小慧2020年03月05日
近期筆者被不少長者問到：「肌肉流失了可以怎樣補救？」
首先，大家可以想像孩子在沙灘堆砌城堡的情景。他們會用海水 ...全文
今日信報副刊文化安康晚年盧成輝2020年01月02日
智能科技融入生活開拓無盡的可能，運動與健康的領域也不例外。本中心剛引入嶄新智能器械健體系統，以人體工學和生物力 ...全文
今日信報副刊文化安康晚年許彩玉2019年11月14日
上期分享了8個方法讓你看上去或感覺更健康，今期繼續分享餘下7個方法。
1.選擇「好」油：人體最重要的器官是心臟 ...全文
今日信報副刊文化安康晚年崔鳳英2019年10月31日
我們的生活方式、飲食和睡眠習慣、興趣和思想取向都直接影響看上去的年齡，以下15個方法讓你更健康，今次先分享8個 ...全文
今日信報副刊文化安康晚年崔鳳英2019年10月17日
根據2014至2015年香港健康普查顯示，約三成（27.7%）15歲或以上人士患有高血壓，男士比女士患上的比例 ...全文
今日信報副刊文化安康晚年廖芷珊2019年10月03日
都市人生活忙碌，久坐少運動，多出外用膳，久而久之很易長出大肚腩。究竟擁有大肚腩是否中央肥胖？
根據世界衞生組織 ...全文
今日信報副刊文化安康晚年崔鳳英2019年09月19日
銀髮族往往較容易走幾步就氣喘，坐下來就難以站起，又擔心容易跌倒，並經常問同一問題：為何雙腳變得無力？
其實，人 ...全文
今日信報副刊文化安康晚年盧成輝2019年08月22日
英國最近一項線上「心臟年齡」測試結果顯示，190萬名測試者中，有78%被診出心臟年齡比實際年齡大，其中34%至 ...全文
今日信報副刊文化安康晚年崔鳳英2019年08月08日
本月一日刊出的〈增肌秘訣〉一文提及增加肌肉量的重要元素，包括進行負重或阻力運動和良好飲食，而充足休息也是不容忽 ...全文
今日信報副刊文化安康晚年盧成輝2019年07月11日
現今世代，大家都知道運動的好處，星期一三五耍太極，星期二四六散步，星期日去行山，雖然每天都在做運動，覺得動了便 ...全文
今日信報副刊文化安康晚年許彩玉2019年07月01日
何謂老？一般看法是60至65歲便到了老年，身體機能會漸漸老化。
世界衞生組織（WHO）於2014年公布年齡劃分 ...全文
今日信報副刊文化安康晚年許彩玉2019年05月02日
當你每天一覺醒來，早上落床，腳觸地的那一刻，腳踭有強烈的針刺痛感；或是久坐後，站起來一剎那腳踭感到非常刺痛，壓 ...全文
今日信報副刊文化安康晚年許彩玉2019年04月04日
早前（見2月21日）和大家分享了保持正面心理態度的必要材料是「幽默感」、「耐性」與「冷靜」，今天想和大家分享照 ...全文
今日信報副刊文化安康晚年崔鳳英2019年03月21日
由港產片《女人四十》至近期的《幸運是我》，以及腦退化症的普及，大眾對「腦退化症」（又名「認知障礙症」）開始有更 ...全文
今日信報副刊文化安康晚年崔鳳英2019年02月21日
中風是由於腦部血管阻塞或爆裂，令腦組織不能得到充分的養料和氧氣，受影響的神經細胞因而壞死，產生各種神經症狀。據 ...全文
今日信報副刊文化安康晚年許彩玉2018年12月27日
慢性疾病，顧名思義發病緩慢，但病程漫長。作為一個患有慢性疾病人士，可以怎樣積極地「與病共處」，縱然患有疾病，但 ...全文
今日信報副刊文化安康晚年湯美玲2018年11月29日
長者經常感覺疲倦乏力，行路緩慢，偶然雙腿發軟麻痹無力，當走在不平的路面或落樓梯時，一不留神「差錯腳」就容易失平 ...全文
今日信報副刊文化安康晚年許彩玉2018年11月08日
