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乾隆長壽靠堅持(三)

上兩期提到乾隆皇帝長壽的三項堅持,今期續談餘下的兩項堅持。 (四)堅持飲食有節 俗語說「王天下者食天下」,乾隆 ...全文

今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2018年07月17日

乾隆長壽靠堅持(二)

上期提到乾隆長壽靠堅持,「詩畫養心」是其一,今期續談乾隆帝第二及第三項堅持。 (二)堅持運動養身 清朝時,皇家 ...全文

今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2018年07月10日

乾隆長壽靠「堅持」

清朝,應是現代人最為熟悉的封建王朝,其中,康熙、乾隆兩位皇帝最為有名,因其二人創造了清初「康乾盛世」的繁榮政治 ...全文

今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2018年07月03日

抗抑鬱食物(上)

上一篇文章簡介了抑鬱症病徵和介紹了10種有助緩解抑鬱的食物其中5種,今期續談其餘5種食物。 6.全麥麵包 麻省 ...全文

今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2018年06月26日

抗抑鬱食物(上)

現代人生活節奏快,壓力過大,工作時間長,休息又少,且經常用腦過度,每天處於精神高度集中和緊張的狀態中,導致愈來 ...全文

今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2018年06月19日

饒公讀書養生法(下)

本欄上期介紹饒宗頤教授終身堅持讀書的習慣,也有助其長壽。今期續講。 讀書自古是養生「第一品」,不僅饒宗頤,歷史 ...全文

今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2018年06月12日

饒公讀書養生法(上)

饒宗頤教授一生治學,其長壽也有讀書之功。 香港人評價饒宗頤,曾有一句話:「在香港,論掙錢,沒人能掙過李嘉誠;論 ...全文

今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2018年06月05日

饒公「養生先養心」

本欄過去數期皆探討饒宗頤教授的養生法,其核心是「善於修心」,這符合中醫學中「養生先養心」的原則。 「養生」一詞 ...全文

今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2018年05月29日

饒公靜坐養生法(下)

本欄上期介紹了饒宗頤的靜坐養生法,其實,靜坐養生源遠流長,自古便是養生妙法。 不僅饒公數十年堅持靜坐鍛煉,現代 ...全文

今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2018年05月15日

饒公靜坐養生法(上)

一代國學宗師饒宗頤,享年101歲,其很多養生方法值得學習,今次介紹他的靜坐養生法。 心定氣順 饒宗頤曾說過:「 ...全文

今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2018年05月08日

饒公書畫養生(三)

數十年潛心書畫,是饒宗頤養生法之一,今期續談書畫養生。 饒宗頤曾在受訪時說過:「先父為我起名饒宗頤,讓我學周敦 ...全文

今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2018年04月24日

饒公書畫養生(二)

書畫養生之道,自古受人肯定與推崇,饒宗頤教授亦然,潛心書畫是其長壽的原因之一。 饒宗頤縱覽歷代文人之作,對明代 ...全文

今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2018年04月17日

饒公書畫養生(一)

國學大師饒宗頤壽高101歲,與其數十年潛心書畫有關。 饒宗頤教授博學多才,達古通今,他歷任香港大學、法國巴黎高 ...全文

今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2018年04月10日

國學大師養生法(二)

筆者因多年前任港大多個會長要職時,因有機會接觸饒宗頤教授,故可揣摩其養生法,上期闡述其養生法的核心──善於「修 ...全文

今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2018年04月03日

國學大師養生法(一)

國學大師饒宗頤於2018年2月6日在香港辭世,享年101歲。筆者多年前任港大數個會長等要職時,因常有機會接觸饒 ...全文

今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2018年03月27日

春季梳頭養生法(三)

本欄前兩期介紹,春季最宜梳頭養生。無獨有偶,春節期間內地竟真有人用一把梳子救命。 中國一年一次的「春運現象」, ...全文

今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2018年03月20日

春季梳頭養生(二)

本欄上期曾述初春養生,最宜每天梳頭共約200下,今期續談。 自古,梳頭就是有效的養生方法之一。不僅北宋大文豪蘇 ...全文

今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2018年03月06日

春季梳頭養生法(一)

新的一年從「頭」開始,養生亦然。其實,春季勤梳頭,是一種極好的養生法。 通暢血脈祛風 北宋大文學家蘇東坡晚年尤 ...全文

今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2018年02月27日

新春「減肥妙方」

筆者過去曾把不同「肥胖體型」者的特徵與其減肥方法,精簡列出如下: 1.臀腹肥胖型:腹部脂肪集中宛如小球。減肥法 ...全文

今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2018年02月20日

朱元璋與荷葉茶

春節應酬較多,多吃易肥,故新春後,有關減肥的方法層出不窮。但有許多減肥誤區,不僅達不到減肥效果,還可能威脅到健 ...全文

今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2018年02月13日

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